一、准备待产包
妈妈在进入孕晚期之后，就要开始着手准备自己的待产包了，准备待产包的时候，可以分为三部分，一是自己要用的东西，二是宝宝要用的东西，三是证件，这样会比较明了，可以防止遗漏东西。在这里特别提醒妈妈，在给自己准备东西的时候，一定要准备一个吸奶器，一来可以帮助新生儿吃奶，二来可以促进乳房泌乳。吸奶器尽量准备电动的、静音的，这样妈妈用着会比较舒服。
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二、保持私处卫生
到孕晚期，妈妈的私处分泌物会增多，这是正常的，不用过于担心，但如果分泌物有异味，或者有异常的颜色，可能是胎儿出现了问题，妈妈要及时的去医院检查，看到底什么情况。另外，为了保持私处的卫生，妈妈要勤换内裤，内裤最好选择低腰透气的，这样穿着会比较舒适一些。
三、护理乳房
怀孕的时候，由于身体激素的变化，妈妈的乳房会迎来二次发育，整个孕期会增大1-2个罩杯，这算是怀孕的一个福利。但与此同时，妈妈的乳房会经常有分泌物，不用担心，这是正常的。孕期的分泌物一般分两种，一种是蒙氏结节，一种是初乳，无论是哪种，用清水把乳房洗干净即可。这是为了防止分泌物在乳头结痂，导致乳房不适。另外，妈妈清洗过乳房之后，还可以在乳头上抹上羊脂膏，防止乳头干燥、皲裂。妈妈只有在孕期把乳房护理好了，产后才会有更多的乳汁喂养宝宝。其实胸部也会长妊娠纹，为了预防，孕妈要提前涂抹橄榄油进行按摩。
四、保持体力
到了孕晚期，妈妈就要为分娩做准备了，可以用以下几个方面入手。首先晚上不要熬夜，保持充足的睡眠，养好精神。其次多吃一些高营养的食物，储存体力，要知道分娩是一件非常消耗体力和精力的事情。最后多看一些关于分娩的书籍，把心态放轻松，到时候听从医生的指挥，必定能顺利分娩。在孕期就要打好身体的基础，平时吃一些温补的食物，例如燕窝，但不宜吃太多大鱼大肉，反而不消化，影响饮食。
除了以上这几点，孕晚期妈妈即使身体疲倦也要坚持运动，只有这样才能把自己的身体素质、耐力调整到最佳，让分娩更简单。
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