好不容易等到临近分娩了，小静在产检时居然被告知宝宝脐带绕颈3周，在分娩时要选择剖腹产，这突如其来的变故让小静有些措手不及。本来好好的孩子怎么会突然脐带绕颈呢？医生耐心的向小静讲解了脐带绕颈的形成原因和容易导致脐带绕颈的坏习惯，小静在听完后不禁低下了头，原来宝宝脐带绕颈和自己平时养成的坏习惯还有这么多的关系。
脐带绕颈是每个孕妈都不希望看到的，但有时候孕妈的一些坏习惯却是造成胎宝宝脐带绕颈的直接原因，下面我就给大家介绍4种容易导致胎儿脐带绕颈的坏习惯，孕妈一定要注意避免。
睡姿不正确
孕妈的睡姿对胎儿影响很大，尤其是在怀孕中后期，长期保持不良睡姿不但可能会导致胎儿脐带绕颈，而且还容易压迫主动脉，造成宝宝缺氧。宝妈在怀孕中后期要尽量采取侧位，如果感觉不舒服的话，可以买一个孕妇专用的托腹枕，减轻自己的压力，提高睡眠质量。
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频繁摸肚子
有些孕妈在怀孕之后喜欢时不时的摸摸肚子，尤其是在感受到胎动的时候，但大多数人都不知道，胎儿即使隔着肚皮也是能感受到孕妈的抚摸的，如果孕妈抚摸频率过高，胎儿就会根据孕妈抚摸的方向运动，这就很容易导致脐带绕颈，所以孕妈没事的时候就不要用手乱摸自己的肚皮，或者让移动的光线照射自己的肚子。其实在孕期，孕妈不用整日待在家里，全身心都很在意孕肚，这样只会心情抑郁，其实可以打扮自己一下，出门呼吸一下新鲜空气，换个心情，对胎儿发育也有好处。
作息不规律
其实胎宝宝的作息时间和孕妈的作息时间之间是有一定联系的，很多孕妈都有熬夜的“爱好”，这就容易导致胎宝宝活跃过度，不但会影响胎宝宝的生长发育，还有可能会造成脐带绕颈，所以孕妈们一定要遵从作息时间，按时睡觉，不要让胎宝宝跟着你一起熬夜哦。孕期不仅不能熬夜，还要按时补充维生素，这样宝宝才能更好的发育。
运动量大
有些孕妈比较喜欢运动，在怀孕后为了控制身材和为分娩做准备，会一直保持着一定的运动，这是很好的习惯，但如果运动方法不对或者运动量过大的话，轻则容易导致胎儿脐带绕颈，重则会导致流产或早产，所以孕妈一定要在专业人士指导下进行运动，一切以自己和胎儿的安全为前提，不能自己胡乱运动。运动过后，要使用孕期专用的洗护套装，这样才安全。
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