几招帮你解决喂奶喂出大小奶问题

1. 调整并尝试各种喂奶姿势

新妈妈对哺乳可能存在经验不足，特别是在坐位哺乳时，通常左侧哺乳会较顺手一些，会让宝宝吸得久一些，从而导致这一侧的乳汁相对另一侧会更多，乳房也更大。调整并尝试各种哺乳姿势，如摇篮式、侧卧式、橄榄球式……

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2.先给孩子吃小的这边

很多妈妈都认为当自己大小胸时，应该让宝宝多吸大的那侧乳房，其实是错误的。让宝宝更频繁吸吮自己较小一侧的乳房，才是正确的做法。在宝宝的奋力助攻下，较小一侧的乳房也能慢慢生产出更多的乳汁，从而长到和另一侧乳房一样大。

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3.使用按摩手法

妈妈还可以采取按摩的手法对较小、乳汁较少侧的乳房进行按摩，刺激乳汁分泌。用手托住乳房，向颈部方向轻轻上推。当按摩到达乳房最上端时，再采用相同方式让乳房由上至下回复原位；将手放在同侧乳房上，右手逆时针做圆周运动，左手顺时针，按摩5-10分钟。

4. 增加体育锻炼

生活中，哪侧肢体使用多、胸肌发达、血液循环旺盛，雌激素带给该侧乳房的含量就更多，腺体组织发育相对完善，则该侧乳房容易偏大。妈妈们可以增加小乳房侧的上肢锻炼，或多或少也能促进该侧乳房的丰满程度。