教你如何喂夜奶，宝宝更健康

1.夜间喂奶，最好能坐起来喂

很多妈妈喜欢躺在床上侧身哺乳，认为这样比较省力，还可以多喂宝宝一会儿。事实上，这种姿势弊端很多，一方面不仅让人困意难除，容易再次入睡；另一方面也存在压住宝宝引发窒息的风险。

在孩子未满3个月前最好不采用卧位哺乳，一般4个月后宝宝才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房或用身体动作将母亲惊醒的能力，容易被乳房堵住而没有力量避开。

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2. 应适当调整夜间吃奶的时间，以保证妈妈的休息

妈妈休息好了，宝宝才会有充足的奶源。宝宝满月后，逐渐延长喂奶间隔时间，如果宝宝在夜间熟睡不醒，就要尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下。

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3.妈妈和宝宝都要保暖谨防着凉

晚上喂奶，注意保证室内温度合适。在喂奶前，建议用毛毯把宝宝裹好，避免宝宝着凉。妈妈喂奶时也要穿好保暖的睡衣，做好保暖的措施。如果是分床睡，宝宝醒了之后，爸爸可以帮忙抱到妈妈身边来喂，避免妈妈着凉。

4.注意安抚宝宝情绪

有些妈妈可能会遭遇到宝宝喝了奶，却仍然烦躁不安的情况。这时爸爸妈妈可以先用轻柔的语调跟他说话，并轻轻摇晃安抚他，就能让他感觉舒适并安静下来。