到底该如何帮助宝宝预防便秘呢？今天跟大家分享一下，如果通过喂养来预防婴儿便秘。
一、母乳喂养的宝贝
1、6个月以前尽量让宝贝纯母乳喂养，可以减少便秘的发生。
2、母乳喂养的宝贝，妈咪一定要留意自己的饮食。平时要吃得清淡一点，自己还要注意多喝水。
3、假如妈咪的乳汁不足，宝贝会隔2-3天排一次大便，而且大便也较少。所以，妈咪应当保证足够的进食量及饮水量，促进乳汁的分泌。
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4、 假如母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，宝贝的大便容易偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。这种情况下，妈咪应适当减少蛋白质摄入。
5、宝宝6个月之后，就可以陆续添加辅食了，这时候妈咪也要注意给宝宝额外补充水分。
二、配方奶喂养的宝宝
1、 配方奶的浓度不能太大。牛奶内酪蛋白及钙质比母乳多，便便中含有不易溶解的钙皂，容易造成便秘。配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度。
2、两顿奶之间要给宝贝喂水喝。假如宝贝不爱喝白开水，并已经满4个月，可适当在水中加进一些蔬菜水或稀果汁（橙汁、红枣汁、白菜汁都是不错的选择）和菜泥。或每天给宝贝喂点米汤 （沥去米汤中的饭粒），也可用薏米少许煎水。
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3、小宝宝消化系统比较弱，妈咪给宝宝准备的配方奶一定要优质。
三、添加辅食的宝宝
1、应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，少吃一点肉。进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1，吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝贝，妈咪可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。
2、对于4-5个月以上的宝贝，可适当增加辅食。妈咪要想法将饭菜做得好看一些，如：做成各种美味又漂亮的菜粥或菜泥米糊等，促进宝贝的食欲。辅食中含有大量的B族维生素和无机盐，可促进肠壁肌肉的张力调节，对通便很有帮助。
3、给宝宝选择优质，易消化的辅食。
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