如果发现孩子排便次数多、间隔短，或者三五天不排便，就暗示肠胃消化出了问题。相反，孩子固定每天2个时间段排便，则表明肠胃很健康。
1.每天早晨起床或早餐后
孩子前一天吃过的食物经过一夜的消化，食物残渣已经产生，所形成的粪便已贮存在乙状结肠。在早上起床之后会产生“起立反射”，促进肠道的蠕动，使肠道内压增高，促使宝宝排便；吃完奶或早饭后又产生了胃结肠反射，从而促进结肠蠕动，使粪便顺利的排出体外。如果早上没排出，就可能导致毒素产生，而且时间拖越久，产生的毒素越多。
因此，晨起或早饭后是符合生理要求的黄金排便时间。家长要合理安排好宝宝的排便时间，养成良好的排便习惯。
港版美赞臣3段三段安儿宝A+婴儿配方宝宝dha奶粉2罐装SHW
2.晚上临睡前
另外，晚上也是很好的排便时间，因为宿便积聚在体内对身体很不好的，会造成宝宝口臭，肠胃不好等等。若果宝宝晚上睡觉前能排一次便，这就证明肠胃功能还算健康。宝宝在睡眠前排便，一定要慢慢用力，太用力会引起精索静脉曲张，疝气等，晚上临睡前清空体内的脏物，对宝宝的身体健康很有利。
如何帮助宝宝养成定时排便的习惯？
正常的排便习惯对孩子的身体健康至关重要，也是影响机体免疫机能的重要环节。宝宝定时排便习惯的养成应从小养成。
婴儿出生第一个月，大小便次数多，无需培养排便习惯。2~6个月时就可以逐步进行培养。这时候妈咪可以在入睡前后、喂奶前后或通过一段时间观察，找出宝宝自然排便的多数时段。
记录下宝宝每天的排尿及排便的次数和时间，掌握婴儿的排便的规律。从4个月左右就可以开始用固定的“嘘嘘”声刺激排尿，用“嗯嗯”声刺激排便，并以抱他排便的固定姿势，建立条件反射，逐步养成听音排便的好习惯，进一步养成定时大便的习惯。
婴儿童马桶坐便器女孩宝宝男孩小孩便盆尿盆幼儿厕所拉便便器大号
除此之外，要在固定地点让宝宝排便。固定地点排便可以让宝宝形成条件反射，刺激肠蠕动排便。两便最好定点，在厕所或尿盆，不要随地大小便。
饮食上如何安排有助于排便？
对于没有添加辅食的宝宝来说，平时妈咪们在给孩子喂奶的同时，还要注意给孩子补水。水是最好的通便剂，如果宝贝喝水太少，就会造成肠道内水分不足，导致大便干燥，排便困难。
对于开始添加辅食或者已经可以自己吃饭的宝宝，宝妈们要注意给孩子补充膳食纤维，如菜泥、菜末、水果及菜粥。膳食纤维对促进人体排便有着独特的功用，如果摄取太少，不能够刺激肠道蠕动，就会使粪便在肠道停留时间过久。
关注微信
