教你如何让宝宝远离感冒，很实用哦

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保持室内的通风

天气渐冷，很多人家一天都不开窗户，空气长时间不流通造成室内细菌滋生，流感横行。其实无论春夏秋冬，我们都应保持每天开窗通风的习惯，让家里的空气流通更新，这将有效减少宝宝传染流感的概率。

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营养要均衡

都说秋季是进补的季节，不过对于宝宝来说，饮食过于油腻引起脾胃失调，反而更容易出现肺热咳嗽的症状。所以在秋季，多样性营养均衡的膳食尤为重要，不仅可以满足宝宝每日营养需求，还能减小肠胃负担，更利于消化吸收。

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多饮温开水

秋季天气转凉，出汗较少，很多宝宝不愿意喝水，易出现上火、咳嗽痰多的情况。因此，日常应多饮水，要选择温开水，加速新陈代谢，帮助毒素和代谢产物的排泄。可以适当饮用一些果水（如梨水），补充维生素C，同时有利于清热化痰，降低咳嗽和感冒的发生几率。

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注意脚部保暖

宝宝晚上睡觉踢被子着凉是很常见的现象，所以宝妈宝爸要格外注意，夜间多留心。此外保暖的重点在于宝宝脚丫子，脚部对温度十分敏感，脚部受寒，便很容易发病。所以冬季在家，宝宝洗完澡或泡完热水脚后，如果不是马上钻被窝的，建议穿上袜子再活动。