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给宝宝提供替代品
比如小一些的宝宝，可以使用安抚奶嘴、安抚巾替代。 有时侯还可以用给宝宝按摩手部、抱、进行其它娱乐活动，来给宝宝提供舒适感。舒适感得到满足，吃手的必要性就降低了。 这里插一句，安抚奶嘴虽然使用的便捷度不如吃手，但戒除难度是比吃手要低的。如果你的宝宝口欲不强，那么吃手可以的，如果比较强烈，还是优选安抚奶嘴。
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正向鼓励
对于靠吃手获得心理安慰的宝宝，强行阻止反而会适得其反。像对待大人一样，平等地对待宝宝，和他讲道理，说清楚利害关系。 制作一张进度表贴在墙上，记录下每天戒断吃手的表现，当宝宝某天吃手时间缩短或者频率降低时，及时贴红花奖励。
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转移注意力
这是防止小宝宝吃手的有效方法之一。爸爸妈妈可以多跟小宝宝说说话、唱儿歌、玩积木或看绘本等，多给宝宝玩玩具，提升宝宝的手部能力。慢慢地，宝宝就会明白，手不是只能放进嘴里，还可以拿、抓、扯，而且做这些动作会比吃手来得更有成就感，等宝宝忙于用手探索外界时，就会忘记吃手了。
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减少宝宝焦虑感，营造有安全感的环境
如果宝宝胆小怕黑，就在客厅装上夜灯，切勿用吓唬的方式阻止孩子吃手。孩子犯错时，不要暴躁地训斥，要安慰他：“没关系，妈妈知道你不是故意的，下次注意哦！”
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