在和妈妈们聊天的时候，常常听到妈妈们忧心忡忡的对话：
宝宝好几天没有便便了，怎么办？
宝宝有便秘了，喊着肚子不舒服，这可怎么办？
宝妈们由衷感叹：自总当了妈，每天都在为屎尿屁的事儿发愁~拉得多发愁，拉得少也愁，一不小心便秘了更发愁。宝宝难受，妈妈心疼。如何应对小孩的大便干结便秘呢？
宝宝为什么会便秘呢？
首先来给大家说一下宝宝出现便秘的原因；
1. 宝宝吃饭少，长时间的少饭量会导致肠动力减弱。
2. 挑食，如果宝宝不能营养充分，肠道内的菌群就会紊乱，导致便秘。
3. 运动少，如果宝宝久坐不运动就会导致积食，食物长时间在体内水分流失，就会加大排便的困难性。
4. 环境的突然改变也会让宝宝短期内不适应，导致短期便秘。
除去第四种短期便秘可以随着时间和宝宝的适应度，便秘的情况能够自行自行减轻，其他情况就要从以下几点慢慢调理。
1. 调整喂养方式
选择母乳喂养的宝妈要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平时多注意喝水。选择奶粉喂养时要严格按照比例冲调，不要担心宝宝吃不饱。可以选择一些容易消化好吸收的奶粉。另外，按照宝宝身体需求补充营养物质，根据医生建议，不额外补充。
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2、辅食改善法（适用于六个月以上的宝宝）
宝宝吃得过于精细，也是引起便秘的原因。平时要多给宝宝吃一些富含纤维素的食物，如：梨、西梅、红龙果、猕猴桃、西蓝花、竹笋、小青菜、小米、南瓜、木耳、海带等。注意对于年龄稍大、具有咀嚼能力的宝宝，不要把食物做得过于细碎，以免破坏纤维素。
3. 养成良好习惯
这一点适合可以自己活动年龄稍大的孩子，宝妈可以给孩子养成定点上厕所大便的习惯，就算刚开始孩子没有便意，也要进行，身体是有记忆功能，长时间的定点训练就可以产生便意，按时如厕。也可以让孩子多多参加户外运动。
4. 记录饮食
宝妈需要记录孩子的日常三餐的内容，在宝宝出现便秘的情况时可以给医生医生的参考，让医生更好的对症下药。宝妈在平时的饮食中可以多做一些容易消化的食物。
提示：新育儿时代，养娃神器可不能少，宝宝6个月后需要加辅食了，妈妈可以给宝宝准备好宝宝专用的餐具，帮助宝宝轻松搞定各种辅食，增加食欲。
5. 吃些益生菌等药物调理
如果宝宝排便痛苦，无法自主排便，可以在医生的指导下通过药物帮助宝宝排便。例如益生菌、益生元制剂等，帮助宝宝改善肠道健康，从而促进宝宝排便。另外，有些宝妈会选择用开塞露、肥皂条帮助宝宝排便，这样确实方便有效。
但建议宝妈少使用这种方式，这种方式只能解一时之困，还容易产生依赖性。
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