不少育婴专家都说这个睡眠，其实是宝宝身体发育的催化剂，只有得到充足的睡眠，我们才可以帮助宝宝更好地成长。但是因为宝宝的个体有差异，所以睡眠时间会有不同，想要宝宝睡好踏实觉，我们得了解宝宝的睡眠规律和特点。
0-1岁的宝宝深浅睡眠的转换比较多，而且晚上短暂醒来的次数也会比较多，这个时候的宝宝通常都会睡得不安稳，同时也会出现一系列的睡眠问题，那妈妈们究竟要怎么应对呢？
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定型枕
枕头算是宝宝睡觉中必不可少的一个物件，而且婴儿出生后三个月左右，因为离开了妈妈肚中的保护，所以会经常出现哭闹的情况，这时候想要给宝宝一个安全感，就得从定型枕开始找起。
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但是枕头可以给他起到一个稳固的作用，有时候我们只需把宝宝的头部轻轻地放在枕头上，宝宝头部有了依靠物，就会重新睡着。但是为了满足宝宝随着年龄的不断增长的不同需求，定型枕才是首选。因为定型枕有一定的凹槽，可以给宝宝一个固定点，同时也更有利于养成宝宝完美头型，同样也能让宝宝脊椎健康发育。
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宝宝安抚奶嘴
每次遇到宝宝半夜哭闹的时候，不少妈妈都表示自己是真的慌了！我们都知道能让宝宝安静的只有奶嘴，奶嘴一放到宝宝嘴巴里，宝宝就有东西可以咀嚼，一下就忘记哭泣。
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而且这种安抚奶嘴也是妈妈的一种替代品，吸吮同时也是宝宝缓解情绪的一种方式，给宝宝一个安抚奶嘴，似乎就像是躺在宝宝身边喝奶一样。所以当宝宝不安或没有安全感时，我们可以准备一个安抚奶嘴，这样更能提升宝宝的安全感。
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宝宝毛毯
其实我们都知道宝宝的天性活波爱动，就连一岁都不到的宝宝也是如此！即使是在睡觉的时候，宝宝也不会闲下来，这时候就会出现宝宝在夜间睡觉踢被的问题。一旦宝宝踢开了被子，没有及时为她盖上，宝宝会因为受凉惊醒，这也是宝宝睡眠的一大问题！
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相对其他面料，对于一岁前的宝宝来说，是不合适用羽绒被的，虽然羽绒被有一定的蓬松和暖和度，但是羽绒被经常到处飞毛真的是一个问题！不仅没有给宝宝足够的安全感，反而会让宝宝出现过敏的现象，所以对宝宝来说，小毛毯才是最适合的。
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而且我们细心观察宝宝的睡眠情况时，我们会发现宝宝在上半夜出汗的情况会比下半夜更加多。所以爸妈们可以这样调整：一件有一定暖和度但又有透气性的毯子，给宝宝提供一定的温暖，但是又防止宝宝不会因为闷热踢被，这才是我们所需要的。
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安抚床铃
每次哄睡宝宝已经很不容易了，要是再出现宝宝惊醒的情况，那就难上加难！但是如果有一款哄睡神器——可爱又富有趣味的床铃，成为宝宝入夜时刻的守护精灵，那让宝宝拥有舒心睡眠都是问题呀！
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其实，对于宝宝来说，这个床铃就是一种玩具，而在玩耍过程中，是可以让宝宝的听觉、视觉等器官都可以得到发展。对于0-1岁的宝宝来说，床铃更可以让他们快速入眠，同时也可以陪伴他们的睡眠，让他们的梦乡充满甜蜜感。
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而且床铃上有各种颜色的动物玩具，可以提高宝宝对色彩的分辨能力，加上床铃可以慢慢转动，这样宝宝的眼球也会随之转动，一来二去就有了困意。重点是床铃可以播放舒缓的音乐，这样可以让宝宝放松心情，减少惊醒的情况发生。
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