宝宝睡觉的时候磨牙是正常的，注意就好啦

如果宝宝进入长牙期，这种磨牙现象是很正常的，但长久性的磨牙也要引起父母的重视，毕竟磨牙也会使牙齿本身受到损害，那么有什么细节需要注意的呢？

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注意日常卫生

我们都知道，凡事都要防患于未然，就算宝宝现在没有出现睡觉磨牙的情况，父母也要提前做好预防，除了了解导致磨牙的原因之外，还要教导宝宝注意好日常的卫生，包括环境卫生和个人卫生。室内一定要保持空气流通，定时的开窗换气，才不会滋生螨虫和细菌，并且还要经常打扫，同时宝宝日常穿的衣物，日常接触的床上用品，或者毛绒玩具等等，都要及时清洗，定期消毒。另外，宝宝的个人卫生也不能忽略，宝宝喜欢用手去接触外界的许多陌生事物，经常会弄得脏兮兮的，指甲里还有各种细菌，所以要养成宝宝饭前便后，外出回家及时洗手的习惯，就算在外也要随身携带湿巾，随时帮宝宝做好清洁，同时宝宝日常使用的纸尿裤，也要定时更换，才不会让宝宝长时间处于潮湿环境，造成细菌感染。

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控制睡前食量

另外，为了减轻宝宝的肠胃负担，在宝宝睡觉之前一定要控制好TA的食量。有些宝宝睡前没有吃到东西就会哭闹，对这种现象，父母一定要及时加以纠正，逐步提前吃饭时间。比如平常习惯晚上九点吃饭的宝宝，可以渐渐的提前到八点，再渐渐的提前到跟晚餐同步，而且睡觉之前不要给宝宝吃的太饱，这样子就不会让宝宝在入睡的时候肠胃积累食物，负担过重，导致睡觉不自主的磨牙了。如果给宝宝选择睡前吃的奶粉的话，最好选择添加益生菌成分的类型，能够更好的呵护宝宝的肠胃环境，减少肠胃负担。

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多补充益生菌

有些宝宝在睡觉时会磨牙，也有可能是因为积食而引起的，出现积食现象，也是因为宝宝的肠胃功能未发育完善而导致的。如果是这一类的宝宝，父母可以在日常适当的为TA补充益生菌，益生菌作为一种有益微生物，可以调整宝宝的肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善积食症状，从而减少宝宝睡觉磨牙的现象。

宝宝睡觉磨牙看起来是很小的事情，但如果长此以往，也会影响身体健康，所以在预防和护理上，父母都要严谨对待，特别是生活中的一些细节，一定不能忽略，才能帮宝宝有效的缓解。