添加辅食之后，很多妈妈就经常问：宝宝能吃虾吗？宝宝能吃豆子吗......诸如此类的问题。其实妈妈们是担心宝宝会对某种食物过敏。那我们今天就来分享哪些食物容易导致宝宝过敏、宝宝过敏会有一些什么症状、如何降低宝宝过敏的几率等问题。
1、哪些食物容易导致过敏？
奶类及奶制品；蛋类及其制品；豆类及其制品；花生及其制品；坚果或者果仁；海鲜；一些水果如芒果菠萝等；一些蔬菜如芹菜青菜等……这些食物都可能是宝宝的致敏源。
2、过敏一般会有哪些症状？
比较明显的症状会出现在皮肤上，比如皮肤会发红、发痒、起疹子，甚至是肿胀。
其次，胃肠道的反应也不容小觑，宝宝可能会出现口水增多、便秘、腹泻、肛门周围起皮疹等情况。
有些反应，还会造成感染，宝宝可能在吃奶、吃东西的过程中会表现出很烦躁的情绪，睡也睡不好。
3、怎么知道宝宝对哪种食物过敏？
在添加辅食的过程中，我们要求从单一到多种这样的原则来为宝宝添加，这其实就是一种排除过敏源的做法。当妈妈添加一种新的食物时宝宝出现了不良反应，那么可能宝宝就是对这类食物过敏，此时应该立刻停止添加，并且用有着同种营养的其他辅食来代替。
在对一些疾病进行因素排查的时候，医生也可能会告知妈妈宝宝对哪种食物是过敏的，应注意规避。
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4、晚一点添加会不会减少过敏？
其实是不会的。
有一些致敏的食物，如果过晚添加，也可能导致过敏发病率增加，因为它们并不能够合理的诱导宝宝的免疫系统去适应。同样过早添加的话，宝宝免疫系统过于敏感，也是有可能出现过敏症状的。所以，不要过早添加，也不要过晚添加。
5、预防过敏可以怎么做？
（1）母乳喂养
母乳喂养的过程中，妈妈也在尝试不同的食物，并且也在静悄悄地为宝宝排除致敏因素。不同食物中极小的成分会进入到乳汁中，通过宝宝的吸吮进入到宝宝的身体里。如果宝宝出现不良反应，妈妈能够第一时间发现，并懂得在以后的添加辅食的过程中规避这类食物或者是减少添加，通过乳汁内成分这样子极小的刺激，也可能让宝宝产生耐受，慢慢地，宝宝等到可以添加辅食的年龄可能就对这类食物不过敏了。
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（2）及时且正确添加辅食等
六月龄左右，宝宝的胃肠道系统趋于成熟，就可以给宝宝添加辅食了。从单一的食物开始添加，慢慢增多食物。从宝宝能够接受的食物种类开始添加，慢慢增大食物的粗度以及硬度，每周给宝宝新增的辅食不要超过三种......这些及时且正确的添加辅食的方式，都能够为预防过敏贡献一份力量。
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高铁米粉可作为宝宝的第一口辅食添加。嘉宝这款高铁辅食采用了科学配方，根据产品配料不同，食用的年龄也有所区分，助力宝宝成长。并且，它在配料表中细化了过敏原信息，帮助妈妈更好地替宝宝规避过敏。
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这款酸奶融合了来自果泥的营养，采用的都是不轻易致敏的水果原料。其中有单一的水果口味和多种水果口味包含的套装，单一口味的水果泥更适合辅食添加初期的宝宝食用，而多口味的可在已尝试单口味酸奶果泥、确保无过敏反应后再食用。
添加辅食的过程中，有些宝宝难免会遇到过敏的情况，这时妈妈要根据过敏的严重程度，为宝宝选择规避还是减少摄入。大部分的食物都是有可替代品的，所以妈妈不需要特别担心宝宝营养摄入的问题。
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