而很多家长却直接将锅甩给了手机，殊不知，真正引起孩子近视的“真凶”是这3个原因，下面我们一起来了解一下吧！
遗传因素
我们都知道，人体的遗传基因是非常强大的，就拿孩子的视力来说吧，如果孩子的家长都是高度近视，那么孩子的视力就会偏低，后期不好好保护，很容易就会近视。如果家长都属于普通近视，那孩子患近视的几率还有33%，若不能健康用眼，那他的近视的年龄会很早，而且还无法避免。所以孩子近视时，家长先不要甩锅给手机，应该先从自身找原因。
饮食不恰当
如果孩子在平时没有什么不好的用眼习惯，但是视力还是下降了，那就有可能是由于饮食不恰当引起的。有些家长会觉得饮食和视力没有关系，但事实并非如此，如果娃爱吃甜食的话，那他的视力下降就是必然的。因为摄入的糖分过多，在消耗的时候就会带走娃体内的维生素B1，当他的身体缺乏这种元素时，就会引发神经炎，导致视力下降，严重时还会出现视力模糊的症状。所以家长千万不要让娃吃太多的甜食，要注意饮食均衡全面。另外，建议家长给他喝一些富含睛滢因子的儿童奶粉，这种成分对保护视力起着重要的作用。
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缺乏户外运动
我记得小时候，每天吃完饭都会喊上小伙伴在村子里奔跑玩耍，几乎很少宅在家里。但是现如今，人们都住进了高楼大厦，除了在学校的时候会一起玩一玩，周末休息的时候都是宅在家里的。因为长时间不看户外，眼睛会产生疲劳感，久而久之就会近视。所以有空的时候多去户外运动一下，看看户外“多彩”的景色，这样既锻炼了身体，还能保护视力，可谓是好处多多呢！由于天气越来越冷，带娃出去运动时，最好给他穿着舒适保暖的衣服，以免孩子受凉生病，得不偿失。
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总之，想要孩子有用一双明亮的双眼，就要从预防开始，尽量让他多到户外做一些运动，多吃一些对视力有帮助的食物，比如胡萝卜、西兰花、菠菜、蓝莓等食物。
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