虽然说多喝牛奶能补充蛋白质和钙，促进胎宝的身体发育。但是市场上的牛奶种类很多，这4种类型的牛奶，孕妈要注意避免。
一、高钙牛奶
怀孕后，一些女性喝市场上卖的普通牛奶已经能完全满足补钙的要求，心想高钙奶可能功效更强，喝完后对胎宝发育更有帮助，于是专门挑选带有高钙字样的牛奶。其实，高钙奶中的钙成分主要是碳酸钙，而碳酸钙不易被人体吸收，人体主要吸收的是离子钙。所以喝高钙牛奶是一种费钱还不能达到效果的多余行为。
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二、儿童奶
近几年，口味繁多的儿童奶横空出世，因为口味酸甜可口，很受消费者欢迎。不仅很受小朋友的青睐，连孕妈都被吸引。但是如果仔细观察产品配方表你就会发现，儿童奶里面只有少量的奶，大部分都是香精、柠檬酸钠等各种添加剂，这些对肾脏功能造成负担。小孩子不能喝，孕妈们更应该少喝。
三、调味牛奶
不喜欢喝纯牛奶的孕妈，往往会选择商场售卖的巧克力奶、红枣奶，味道诱人又有牛奶的营养。但事实上，这类调制乳添加了饮用水、糖及香精，稀释了原本的牛奶，使得营养功能下降，还容易长胖。
四、乳酸菌
乳酸菌只能低温储存，而且大部分乳酸菌活性保持不了几天，所以乳酸菌饮料还在保质期内没有过期，但是时间长了，有益菌也没多少了，相对应的也没营养了。
既然这些奶都不适合孕妈喝，有什么牛奶是孕妈可以放心买的吗？当然有！孕妇奶粉，根据孕期需要添加了各种营养素，而且容易消化吸收，所以喝孕妇奶粉对准妈妈和胎儿都有好处。孕期选择营养丰富而且热量低的飞鹤星蕴孕妇奶粉，在补充孕妈身体所需营养时，还不用担心长胖！
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