孕妇都喜欢吃酸，如果某位女性说自己爱吃酸的，周围的人都会调侃说是不是怀孕了。虽然孕妇都爱吃酸，可却不是其所有的酸都适合孕妇吃！
【什么酸不适合孕妈吃？】
1、人工腌制的酸菜、泡菜
有些女性在怀孕后想吃酸食，于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的，但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。原因在于：腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物，这类物质有较强的致癌性，可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是，有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。
2、山楂
山楂虽然也是含有酸味的食物，但它却不适宜准妈妈食用，因为山楂对孕妈妈的子宫有收缩作用。如果食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
【孕妈适合吃哪种酸？】
1、富含维C的酸味瓜果
很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、柠檬、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
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2、酸奶
酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。
除了酸奶，纯牛奶或者奶粉冲泡的牛奶都是非常适合孕妈喝的。如果条件允许，孕妈最好能保证每天1-2杯牛奶，以满足孕妈和胎儿所需营养。牛奶的营养价值非常丰富，它含有丰富的蛋白质、维生素、各种矿物质等，且特别容易被人体吸收，是孕期的保健佳品。
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