一、正确吮吸避免胀气
如果宝宝喝奶太急促的话，就容易将空气吸入腹中，尤其是奶瓶设计不合理，空气便会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内，导致宝宝发生胀气的情况，因此，宝妈可以给宝宝准备一款专门的防胀气奶瓶。
大部分月龄较小的宝宝，体重一般较轻，宝妈在给宝宝用奶瓶喂奶时很难控制宝宝的体位，就要考虑使用枕头、喂奶枕、防呛奶斜坡枕头等支撑宝宝的身体，同时抬高宝宝的背部，避免宝宝发生呛奶、胀气的情况。
二、补充营养调理肠胃
在人的肠道中生存着各种大量的细菌，这些细菌相互作用相互制约，维持着肠道的健康平衡，但如果宝宝肠道中的益生菌减少时，便会发生消化不良、胀气等情况，这个时候可以适当地给宝宝补充益生菌，能够调理宝宝的肠胃。
在给宝宝挑选益生菌时，应尽量选择含有益生元成分的产品。益生元是益生菌的“食物”，有足够的益生元，益生菌就有足够的能量生长繁殖，发挥作用。此外益生菌遇到高温就容易失去活性，因此不能用热水冲调或加热，建议使用37℃左右的温水来冲服。
三、按摩刺激促肠蠕动
宝宝在发生腹胀的时候，小肚子鼓鼓的非常难受，宝妈可以经常揉揉他的小肚子，能够促进宝宝肠胃蠕动和气体排出，缓解腹胀的情况。并且经常抚触宝宝，还能缓解宝宝腹胀导致的焦虑情绪。
按摩方法：在按摩前可在手上涂抹一些婴儿抚触油，可以保证手部润滑，减少对肌肤的摩擦，接着让宝宝仰躺在床上，宝妈一手托起宝宝的双脚，使双脚微微弯曲，用另一只手的两三个手指在宝宝的肚脐左侧，顺时针轻揉按摩。
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