随着宝宝的成长，母乳或奶粉喂养已经渐渐的不能满足宝宝的需要，所以就要开始添加辅食了，可是小宝宝的年龄小，肠胃很娇弱，对于辅食添加有很多注意事项。
宝宝辅食添加的原则
宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。具体口诀是：
1、由单纯到混合。一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。
2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
提示：宝宝吃东西是经常会弄得脏脏的，妈妈要在家里常备点纸巾，方便随时给宝宝擦一擦小脏嘴、小脏手等。
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3、量由少到多，质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点。
宝宝辅食计划时间表
1、6-9个月
六个月开始可以给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
后来，逐渐增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。
提示：给宝宝添加蔬果辅食，可以给宝宝选择袋装果蔬泥，不仅营养丰富而且外出携带方便。
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4、9-12个月
这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃，增加用手吃的食物，可以吃一些带小块的食物，可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃，可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。
这一阶段应注意让宝宝尽量多地接触各种食品，可以给宝宝更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和软的、熟透了的水果。
5、1-1.5岁
经过半年的训练，一岁是妈妈们锻炼宝宝开始加入大家庭，吃家庭食品的时候，这个时候的宝宝就已经可以吃家里正常的饭菜，只是开始时还需要将饭菜切碎或压碎，宝宝应该已经可以自己用勺子吃饭，但开始会吃的少，撒的多。
可以开始喝全脂牛奶吃整个的鸡蛋，基本上能吃所有的食品：鱼、海鲜、整块的西兰花和菜花、各种瓜、芒果、猕猴桃、杏儿、柚子、半个葡萄（整个的容易呛着宝宝）、草莓、西红柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。
提示：对于1岁多的孩子来说，虽然可以吃蔬果等更多种类的辅食了，DNA饮食结构还是应该以奶为主，辅食作为辅助添加，建议每天两杯配方奶粉，全面均衡的补充营养。
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6、一岁半以上
一岁半以后宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。
这些辅食添加误区，妈妈要注意
添加辅食如此重要，可是一不小心就进入误区，伤害了宝宝的健康。下面这些误区，看看你中招几个？
误区1：宝宝爱吃就多喂
有些妈妈看到宝宝第一次吃辅食就表现出强烈的食欲，忍不住想多给宝宝喂一些。这样，宝宝肠胃一时不能适应而容易导致腹泻、便秘、过敏等。其实，对于宝宝第一次吃米糊，在吃奶前先喂1~2小勺就可以了，然后再喂奶。这样循序渐进地添加辅食，有利于保护宝宝的肠胃。
误区2：自制辅食更卫生，更有营养
家庭自制辅食在卫生和营养、安全各方面，很难做到高标准。小月龄宝宝选用合格商业加工辅食更为合适。宝宝添加辅食的目的是为了补充母乳中得不到的营养，比如铁。购买的辅食大都强化了铁和其他营养，自制辅食可能缺乏铁。
另外，商业加工辅食在安全性方面也具有一定优势的。因为少量的细菌就可能让小月龄的宝宝拉肚子，家庭自制需要特别小心，每个环节都要很卫生才行。合格的商业加工的辅食则会对一些容易引起疾病的细菌进行筛检。有责任心的商家，符合安全标准的产品，可能会比家庭自制的卫生和营养标准更高。
误区3：宝宝不爱吃辅食是因为没有放调味品
有些妈妈为了让宝宝更喜欢吃辅食，就在制作时加些调味料，结果妨碍了宝宝品尝和享受食物的天然味道，味蕾记住了调味料的味道，时间长了，对没有调味料的天然食物就不感兴趣了。一旦喜欢上大人饭菜的咸淡味，就很难再接受平淡的婴儿食品。而且，宝宝肠胃功能并未发育完全，对调味料不能耐受，辅食中多加调味料会给宝宝胃肠道造成负担。
提示：随着宝宝长大，注意力会不断被新鲜的事物吸引，所以如果是一成不变的辅食很难提起宝宝吃饭的兴趣，若妈妈对自己的烹调手艺不自信，也可以通过餐具和摆盘来达到同样的效果。
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误区4：很早就吃成人食物、固体或半固体食物，吃的多拉的也多
很多妈妈说孩子辅食吃的多，一天拉三四次，体重没怎么增长。其实是给宝宝吃的食物太粗大了，小婴儿没长磨牙之前并不具备咀嚼能力，吃进去也排出去了。磨牙长出之前，应以泥糊状为主。包子、饺子、饼、米饭，都不应在磨牙萌出前食用。
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