宝宝1岁多了，终于可以吃更加丰富的辅食了。妈妈一方面很是开心，开始下厨房为宝宝准备各种美味食物；另一方面也会很苦恼，因为几乎每个孩子都会遇到“便秘”这个问题。当孩子很排斥排便，每次排便时都哇哇大哭、哭闹不止，家长真的是比孩子还难受。这该怎么破？
1、判断孩子便秘的原因
首先， 很多家长对孩子便秘这个概念的理解都不正确。并不是孩子有“好几天没便便”，就是便秘了，而是孩子同时出现大便干硬、排便时间长（每次排便10分钟左右）、排便时哭闹三个症状，才能说是孩子便秘了。
提示：宝宝1岁多已经开始走路了，孩子活动量很大，但这个阶段孩子还不能自主排便，妈妈要给宝宝穿着舒适的纸尿裤，尤其是外出时要穿着纸尿裤，宝宝安心，妈妈放心。
babycare纸尿裤皇室弱酸亲肤宝宝尿裤超薄透气婴儿尿不湿L40片
推荐：三国六企铸造一片纸尿裤，babycare皇室弱酸亲肤纸尿裤，比一般纸尿裤轻薄43%，宝宝着感无感，超舒适der~3D丝柔棉感，给宝宝如坠云端般的感受。弹力腰围实际，不勒宝宝的小肚肚，好动宝宝也完全无压力的！Ph5.5弱酸性，让宝宝告别红屁屁，可给妈妈们省心了~
其次，造成孩子便秘的原因有两种。一种是是属功能性便秘，通过饮食调理就可以痊愈；另一类则是先天性肠道畸形导致，必须通过外科手术矫正。对绝大多数的婴儿来说，便秘都是功能性的。
2、如何通过饮食调理来治疗宝宝便秘？
方法一：蔬菜和水果是必须补充的
有的宝宝只爱吃肉不爱吃菜，家长也认为肉类含铁和蛋白质，营养密度更高，给宝宝的辅食就以粮食和肉类为主了。缺少了蔬菜和水果的摄入，宝宝膳食纤维的摄入不够，会导致肠道蠕动缓慢，排便困难。所以根据孩子的月龄，蔬菜泥和水果泥都是不可或缺的。只是，考虑到孩子的咀嚼功能尚未完善，不仅粗纤维的食物不能添加过多，而且最好要把食物切碎或捣成泥状，避免孩子消化不良。
提示：给宝宝添加蔬果辅食，可以给宝宝选择袋装果蔬泥，不仅营养丰富而且外出携带方便。
小皮欧洲原装进口5口味儿童酸奶果泥100g*5宝宝婴儿辅食无添加糖
推荐：小皮儿童酸奶果泥，果蔬泥、酸奶和少量谷物的搭配，口感细腻顺滑，酸酸甜甜宝宝爱吃。坚持用生牛乳制成希腊式发酵乳，无多余添加。常温保存，低温巴氏杀菌，四层锁鲜。比一般果蔬泥含有更丰富的蛋白质和钙，帮助宝宝补充更全面的营养。五种口味可选，孩子更爱喝！
方法二：辅食中适当添加植物油
油脂具有润肠的功能，虽然不能多吃，却也不可缺少。家长们可从宝宝添加辅食开始，从最早的婴儿米粉开始，就适当给宝宝的辅食加一点植物油。一般来说，每天的用量不能超过5克。很多家长都没有这个意识，甚至觉得给宝宝的辅食添加油脂是错误的行为。事实上，脂肪还不仅是孩子获得能量的重要来源，还能帮助促进孩子的大脑发育，是孩子成长过程中的必需品。
提示：对于1岁半以内的孩子来说，饮食结构还是应该以奶为主，辅食作为辅助添加，而且目前这个阶段，辅食不能干扰宝宝每天奶的摄入量。建议每天两杯配方奶粉，全面均衡的补充营养。
[旗舰店]澳洲雀巢能恩超级a2蛋白配方进口婴幼儿奶粉3段含益生菌
推荐：雀巢能恩A2三段一罐，甄选仅有30%的珍稀A2奶牛奶源，提炼出天然高活性A2 β-酪蛋白，又叠加雀巢集团专利的OPTIRPO蛋白优化技术，优化了母乳中占70%的α乳清蛋白，形成“超级A2蛋白”，这样的蛋白质结构更加贴近母乳，宝宝更好消化吸收,减少宝宝在换季时肠胃不适的状况。
方法三：摄入充足的水分
充足的水分有利于粪便软化，让其更容易排出。尤其是在已经出现便秘和增加纤维摄入的情况下，需要多喝水，帮助大便排出。
妈妈不用强迫孩子喝水，或者要求他们一定要喝多少，我们只管提供就好。如果宝宝便秘，可以每天增加提供白水的次数，宝宝愿意喝多少就喝多少。
提示：冬季气候干燥，要给宝宝多喝些温水。随着宝宝逐渐长大，要根据宝宝的生理特点选择不同功能的喝水杯。
NUK学饮杯宽口PP两用学饮杯NUK鸭嘴杯150ML学饮杯宝宝喝水杯
推荐：NUK学饮杯，德国制造，符合国际认证。柔软的鸭嘴设计，保护宝宝幼嫩口腔，学习成人饮水方式。水杯奶瓶一杯两用，可拆卸防滑手柄，锻炼宝宝的小手抓握能力。
方法四：帮助孩子养成按时排便的习惯
不仅仅孕妇要养成定时排便的习惯，我们的宝宝也是一样。如果宝宝没有定时排便的意识，大便在孩子的肠道中不能及时排除，水分还会被肠道不断吸收，结果大便越来越干，也会导致便秘。一般来说，家长从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因宝宝进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以最佳的排便时间就是孩子进食之后，只要建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、小提示：
宝宝便秘了，稍微严重的时候很多妈妈会给宝宝使用开塞露来排便。如果宝宝经常用开塞露来排便，反而会引起肠胃功能混乱，容易让宝宝形成依赖性，影响以后自行排便。所以要尽量慎用开塞露。
关注微信
