相较于成年人，小宝宝身体脆弱，容易生病，有些家长喜欢通过给宝宝补充营养品来增强免疫力，其实很多营养品都是家长交的“智商税”，与其用大把的钱购买那些瓶瓶罐罐，不如从这四个方面着手，提升宝宝的免疫力。
一、增加户外活动
有的家长认为宝宝还小，担心他受伤，不太喜欢带宝宝出门，但这样会让他的免疫力变差。并且，小朋友正处于身体发育的关键时期，缺乏运动会严重阻碍大动作发育，让宝宝走、跑、跳都晚于同龄人。
因此，有时间家长要多带宝宝进行户外运动。不过在出门之前，宝宝的衣着一定要合理，尤其是鞋子需要慎重选择。小宝宝的脚部还在发育中，脚骨柔软脆弱，运动时容易受伤，一双合适的鞋子会让宝贝走路更加顺利。
印花婴儿学步鞋
Mikihouse的这款鞋子就很适合学步期的宝宝穿。鞋子的材质十分柔软舒适，不会对皮肤产生摩擦，上翘的鞋头设计，帮助宝宝起步，防止摔跤。另外，孩子的汗腺和成人一样多，但脚部面积小，相较于成人更容易出汗，这款鞋子的透气性很好，能够及时排汗，防止产生闷热感。
保暖雪地靴
现在天气一天天变冷了，家长不要忘记给宝宝保暖，冬天的棉靴也可以囤起来了。这款棉靴同样是mikihouse家的，鞋子的内里加绒加厚，温暖宝宝的小脚丫，鞋底凹凸的花纹设计，增大与地面的摩擦力，防止宝宝走路摔倒。
二、合理补充营养
宝宝成长必备的营养素需要从食物中获取，所以想要增强身体的抵抗力，饮食须科学合理。首先，单一的食物难以补充全面的营养，宝宝的饮食应该多样化；其次，食物应该新鲜健康、易消化，油炸、高糖、高盐的食品都不适合宝宝吃。
宝宝正处于身体快速增长及脑神经发育的重要时期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳制品为婴幼儿期最佳的营养来源，家长先不要急着给宝宝断奶，配方奶粉至少要喝到三岁。此外，家长也要让宝宝多吃果蔬，补充维生素，促进身体代谢，从而提高身体的免疫力。
3段幼儿配方奶粉
三、保证睡眠质量
睡眠时间是身体自动修复的重要时期，尤其是晚上十点之后，宝宝处于深度睡眠时，生长激素分泌会更加旺盛。所以宝宝睡得好，就会长得高、身体棒。保证宝宝的睡眠质量和时间也能够增强身体的抵抗力。
宝宝睡觉时应该穿合适的衣物。首先，穿的衣物不能太多太厚，否则宝宝不仅容易出汗，还会对身体产生束缚感。此外，衣服的材质要柔软亲肤透气，这样有利于宝宝进入睡眠。如果担心宝贝睡觉踢被子着凉，可以给他穿上睡袋呵护肚子。
婴儿睡袋
四、清洁抑制细菌
想要让宝宝少生病，家长应该具有良好的卫生习惯。宝宝的口腔、鼻腔和全身皮肤都要做好清洁，尤其是手部为重点清洁部位。宝宝吃饭或者吃零食之前，应该先给他洗手，这样能够防止“病从口入”，不给病菌可乘之机。
为了防止细菌的侵害，家长也应该勤给宝宝洗澡。天气逐渐转凉，宝宝洗澡时速度应该快一些，同时还要注意手法轻柔，不要伤害到宝宝娇嫩的肌肤。另外，给宝宝使用的清洁用品要温和不刺激，这样才能更好地呵护宝宝的健康。
宝宝身体在快速发育中，经常生病的话，很可能让他比同龄人矮一截，所以家长要仔细护理宝宝，增强身体的免疫力，让他茁长成长。
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