你是不是发现在宝宝趴着的时候，已经能神气十足地挺胸抬头，有时还会胸部离床，将上身的重量落在手上；有时候甚至双腿也能离开床铺翘起来，整个身体以腹部为支点在床上打转？这个时候，如果妈妈帮一下，宝宝可能很快学会匍匐。匍匐不仅是将来爬行的基础，也是提高宝宝的肢体力量和协调性的好途径。
宝宝什么时候开始学会爬行？
一般来说6个月左右的宝宝开始匍匐爬行，然后会进入手膝爬行阶段，直到学会走路，爬行将持续7-8个月左右的时间。
提示：宝宝练习爬行时，只要有个够大的场地，可以准备一个爬行垫铺在地下，让宝宝趴在上面练习，避免宝宝练习时翻到床下去。
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宝宝怎样学习爬？
大概在宝宝6～7个月大时，能够不用支撑独自坐稳后，也许很快就可以开始爬了。接下来，宝宝就会抬起头来，并向四周看。这时候他的手臂、腿和背部的肌肉也足够强壮有力，使他在用双手和双膝支撑起身体时，不致于摔倒。
提示：宝宝6个月以后不仅活动能力增强，连吃的种类也丰富了。宝宝6个月以后，除了吃母乳或配方奶外，需要添加辅食了，可以含铁丰富的米粉开始。
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宝宝会逐渐（在几个月内）学会充满信心地从坐姿转换为四肢着地的姿势，而且很快就会意识到，如果自己伸开四肢，让身体和地板平行，就可以前后晃动身体了。
到大概9～10个月的时候，宝宝会发现借助膝盖用力推动身体，自己就能移动了。随着动作越来越熟练，宝宝就能学会从爬的姿势重新坐下。宝宝还能掌握一种高级爬行技巧，美国儿科专家把这个动作称为“交叉爬行”——向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，多加练习，宝宝就能熟能生巧了。到1岁左右，宝宝就是一个非常熟练的“小爬虫”了。
提示：1岁左右的宝宝不仅运动能力增强，心理发展也很迅速。这个阶段宝宝会出现分离焦虑。可以给宝宝准备一个洋娃娃，让孩子有一个依恋物，也可以帮孩子建立安全依恋。
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锻炼宝宝爬行的小游戏
1、从坐到爬
先让宝宝坐着，在离开宝宝一段距离的地方开动小汽车等会动的玩具。宝宝看到运动着的玩具时，一定会产生伸手去拿的欲望，此时的宝宝尽管爬行还有些困难，但面前玩具的诱惑促使宝宝往前探出身体，小手努力地够取，这样宝宝会在不知不觉的情况下完成爬行动作，进而学会爬行。
提示：宝宝练习爬行后小手可能比较脏，不要忘给宝宝洗洗手或者用湿巾擦擦手。宝宝皮肤角质层很薄，非常敏感，给宝宝挑选湿巾一定要选纯天然无任何添加剂的。
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2、驴打滚——连续翻滚
在妈妈的示范和推动下，宝宝能学会从俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧的连续翻滚，这是第7个月出现的特殊能力。如果妈妈和宝宝并排躺着一起连续翻滚，宝宝就会玩得乐此不疲，很快就能从大床的一头翻到另一头了。
3、抵足爬行训练
6个月之前，教宝宝学爬可以用抵足爬行训练的方法。手掌抵住孩子的脚掌，鼓励他们往前蹬，锻炼腿部力量。可以每天1-2次，宝宝累了就停下来。
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