很多时候我们都是用宝宝体重和身高增长来考察宝宝发育是否达标，然而总有些宝宝不是在最低标准值徘徊，就是稳步不前，让妈妈们很是苦恼。
特别是在和同龄的其他宝宝对比的时候，自己家宝宝又黑又瘦，实在是没有“面子”。于是妈妈们回家后就给宝宝“恶补”营养，想尽一切办法让宝宝多吃，希望宝宝体重的数字能迅速攀升。然而，希望就是用来被打破的，宝宝不仅体重没有增加，反而对很多食物产生了厌恶，让妈妈的辛苦白费不说，还越发增加了烦恼。
俗话说：没有土怎么垒墙。也就是说，宝宝体重不增长，大部分的原因还是和喂养不当有关。妈妈们又要说自己已经把最好的营养都给宝宝了，怎么还喂养不当了呢？其实不然，妈妈们有没有想过，你们给宝宝的营养，都是宝宝能接受的吗？所以，妈妈不要凭主观意愿为宝宝增加营养，而是要以宝宝的身体状况出发来进行科学调整。
找准原因是关键
妈妈们在追求宝宝长胖的路上可以说是上下求索了，但是宝宝却一如既往的不给面子，始终又黑又瘦。所以，妈妈们首先要做的不是营养大餐，而是找到宝宝长不胖的原因才是关键。
1.1消化功能差
宝宝的消化功能还比较弱，有很多营养丰富的食物对他们来说都是不好消化，特别是高脂肪、高蛋白的食物，这类食物虽然对宝宝的成长很有好处，但是妈妈们也要注意饮食的合理搭配，并且要合理安排这类食物的进食时间。因为吃太多这样不好消化的食物，不仅不会让宝宝长胖，反而更加影响他们的脾胃功能，对健康不利。
1.2挑食偏食
宝宝挑食是很正常的，但是妈妈们呢，不能为了让宝宝好好吃饭，就只准备宝宝爱吃的那几样食物，长期这样单一饮食，容易造成宝宝的饮食不均衡，虽然宝宝吃了挺多，但是营养素不全面，一样不会长胖胖。
1.3抵抗力差
总是身体出现小状况的宝宝也会出现体重不增长的情况，每一次不舒服对宝宝的身体就是一种伤害，并且宝宝一直处于恢复身体的状态，所以，想要长胖就很难了。
1.4体质遗传
不过还有这样一种情况，宝宝精神状态、吃饭、消化都挺好，但就是长不胖，这种情况下，如果爸爸妈妈都是纤瘦体型的话，就不用担心，因为可能宝宝就是遗传了这种长不胖的体质。
针对性调整
虽然不是说要追求宝宝长得白白胖胖，但至少体重和身高要达标才行。如果超过三个月宝宝体重身高不增加，妈妈尽量带宝宝去看医生，除去病理性和生理性的生长停滞以外，妈妈就需要针对宝宝自身原因，在日常生活中科学调整。
2.1易消化食物
脾胃功能较差的宝宝，妈妈在饮食上需要细心安排，虽然每日也要给宝宝安排足量的蛋白质和脂肪类食物，但是食物的选择和制作的方式上要更易于消化吸收，尽量不要采用煎炸的烹煮方式。
一般来说，婴幼儿配方奶中的蛋白质和脂肪都是很亲和人体，好吸收的，并且配方奶中还包含有很多成长所需的营养物质，宝宝们也都比较喜欢喝奶，所以，如果能保证每天给宝宝两杯奶，那基本营养摄入就有了保证。当然了，在选择奶粉的时候也要关注是否适合宝宝的体质特点。
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2.2营养搭配均衡
偏食和挑食的宝宝大多是因为不喜欢某种食物的味道，为了让宝宝接受这些食物呢，妈妈就要在制作的时候多费心了。
比如可以改变食物原有的形状，或者通过搭配来改变食物的味道，让宝宝逐渐接受原来不喜欢的食物。并且每餐一定要保证一定量的主食摄入，然后再考虑荤素搭配，不仅保证补充宝宝每日能量消耗，还能保证摄入到均衡的维生素、蛋白质和其他元素。
2.3补充提高免疫力食物
对于爱生病的宝宝来说，提高免疫力就是重要任务了，但是想要在短时间内提高免疫力比较困难，这除了要有均衡的营养摄入以外，还要调整宝宝的体质。
妈妈们可以为宝宝选择儿童专用的维生素补充剂、微量元素补充剂、益生菌等来帮助宝宝建立起健康正常的免疫防线，帮助宝宝尽快恢复体质，提高免疫力。科学护理
宝宝正是长身体的时候，如果体重身高一直跟不上，就一定是某些方面没有做好。所以，妈妈不光要注意科学调整宝宝的饮食，还要细心护理，在生活习惯上做相应的改变。
3.1良好作息时间
吃得好睡得好，宝宝才能长肉肉，特别是正处在生长高速阶段的宝宝，他们更需要有充足的睡眠。
一般来说，周岁左右的宝宝一整天的睡眠时间要在14小时左右，晚上尽量能在9点以前入睡，白天还要保证有两小觉恢复体力。
3.2适当运动
让宝宝多吃饭是每个妈妈的愿望，但是有消耗才会有需要，所以想让宝宝好好吃饭，首先是要保证宝宝适当的活动量才行。
特别是运动，不光能消耗宝宝的能量和体力，还能提高宝宝的抵抗力，对改善宝宝体质很有帮助。
3.3保持良好情绪
宝宝虽然喜怒哀乐变化无常，但是在特定的时间内尽量保证宝宝良好情绪，特别是在睡觉前和吃饭的时候，一定要让宝宝保持开心，这样才是有助于消化，和利于生长的。
虽然不能以宝宝长胖为目标，也不能以其他宝宝为参考对象，但是稳定的体重和身高增长才是宝宝正常发育的常态。所以，对于宝宝长时间体重和身高不增长，妈妈们还是要重视起来，积极调整饮食和作息习惯。只有保持了均衡的营养和良好的生活习惯，宝宝的体重和身高才会稳步增长起来，直到达标。
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