宝宝肚子紧绷绷的，还常常拉肚子、吐奶、睡觉也不安稳？那是宝宝肠胃胀气给闹的。面对哭得小脸通红的孩子，父母可不能干着急或者心疼，得对症下药，找准应对措施，才能让宝宝早日恢复健康哦。
宝宝胀气的原因
1.1、奶粉宝宝
（1）喂养工具不合理
喂养工具是跟宝宝饮食紧密相关的东西，倘若妈妈选择不得当，也会造成宝宝肠胃上的困扰哦。比如宝宝使用了容量偏大的奶瓶，经常不小心就“喝多了”，这些无法被完全吸收的营养，堆积在肠道内不断发酵，也会引起胀气。
另外宝宝喝奶的时候，如果喂养工具缺乏防胀气设计，也常常会因为吸入奶瓶内的空气，而导致腹胀腹泻等症状。
（2）奶粉营养不易吸收
我们在挑选奶粉的时候，除了安全质量，首先要考虑的应该是宝宝的体质问题。比如一些乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏的宝宝，普通奶粉对她们来说，容易引起消化不良、肠道过敏等现象，妈妈要挑选好相应的特殊配方奶粉。
排除对奶粉配方的特殊需求，奶粉的冲调浓度和温度，也跟宝宝肠胃健康紧密相关。冲调的奶粉浓度过低，宝宝的营养需求得不到满足，容易影响发育；浓度过高时，会使得孩子肠胃的渗透压失去平衡，增加肠胃和肾脏的负担。
另外冲调奶粉时，温度过高除了会造成奶粉营养流失，还容易让奶水产生大量气泡，直接导致宝宝肚子出现胀气；温度过低时，奶粉在水中得不到充分的溶解，会形成蛋白质偏高的奶块，宝宝无法完全消化，对肠胃也极其不利。
（3）错误的喂养姿势
很多新手妈妈会觉得，自己是用奶瓶喂的宝宝，大概在喂奶的姿势上没那么多讲究吧。其实即使是奶粉宝宝，错误的喂养姿势，也会导致她们吃奶时吸吮过急，或者喝奶太过费劲，从而导致空气随着宝宝吸吮而进入腹部。
1.2、母乳宝宝
（1）妈妈不注意饮食
平时母乳妈妈饮食过于油腻，或者摄入的蛋白质和糖分过高，不仅仅影响着自己的肠胃健康，这些食物成分会随着乳汁传递给宝宝，引起宝宝消化不良，最终形成胀气。
（2）错误的母乳姿势
排除母乳妈妈的饮食不当，导致宝宝胀气的主要原因，大概就是妈妈的哺乳姿势了。错误的哺乳姿势，会因为宝宝吞咽不及，导致宝宝被呛而吸入大量空气，或者因为宝宝无法完全含住乳头，空气趁虚而进入体内。
如何预防胀气
2.1、奶粉宝宝
（1）选合适的喂养工具
①防胀气设计
由于空气流都是从高压流向低压的。宝宝喝奶时， 随着奶液减少瓶内负气压不断增高，宝宝吸奶困难需要从嘴角换气才能吸出奶液，导致气体跟随奶水流入宝宝肠道。
如果奶瓶能够带有防胀气设计，比如使用 防胀气排气阀门，就能 平衡奶瓶内的真空负压保持奶液均匀流出，避免宝宝从嘴角换气从而有效预防宝宝胀气。
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②合理的容量
在宝宝的每个成长阶段，由于胃容量的不同，对奶瓶的大小、容量，需求也是不一样的。奶瓶容量过小，宝宝常常饥不果腹，容量过大又容易导致宝宝暴饮暴食。
奶瓶容量可划分为120毫升、180毫升、260毫升。0-1个月的宝宝喝奶量不大，120毫升的奶瓶就足够了。1-5个月时喝奶量逐渐上升，适合180毫升的奶瓶，而6个月以上的宝宝，260毫升的奶瓶更适宜。
（2）选择易吸收的奶粉
按宝宝不同的体质需求，妈妈应该为她们选择营养相对更加好吸收的奶粉。比如乳糖不耐受的宝宝，一些无乳糖或者低乳糖含量的奶粉，会更加适合她们。对牛奶蛋白过敏的宝宝，也要按照过敏程度，选择相应的水解蛋白奶粉。
（3）正确冲调奶粉
①温度
大多数奶粉的建议冲调温度在40-50℃之间。冲调奶粉时，妈妈可以用对温度比较敏感的手腕，测试一下水温，以感觉温热却不烫手为佳。或者平时也可以使用恒温热水壶，对水温的准确度可以拿捏得更加好。
②浓度
一般奶瓶的外包装上，都会标注好相应的冲调浓度，比如多少毫升水应该加多少毫升的奶粉。但很多新手妈妈都有先加奶粉后加水的误操作，这样加进去的水，往往少于奶粉包装上指示的对应水量，冲出来奶粉往往浓度偏高。
（4）正确的喂奶姿势
宝宝用奶瓶喝奶时，妈妈应该利用喂奶枕头，或者直接抱着宝宝，让宝宝的身体呈45°角仰躺着，奶瓶的放置与宝宝的面部也要成一个直角。这样宝宝吸吮时，能够更好的控制奶水流速，避免吸进大多的空气。
2.2、母乳宝宝
（1）妈妈注意饮食
母乳妈妈摄入的脂肪、蛋白质或者糖分过高，这些无法被完全消化的成分，会在宝宝肚子里发酵，容易引起宝宝胀气或者腹泻等问题。平时母乳妈妈也要尽量减少摄入豆类、薯类、油炸类和玉米等难以消化的食物。
（2）选择正确的姿势哺乳
①搂抱式
搂抱式是指妈妈抱着宝宝，以面对面的姿势，使得宝宝上半身保持45°角上扬。这种姿势更有助于宝宝完全含住妈妈的乳晕，能够有效避免空气被吸入宝宝体内。
②侧卧式
侧卧式是指妈妈把宝宝放在身侧一起躺着，用哺乳枕或者手臂把宝宝的头部垫高，再将乳头以45°上扬的角度放进宝宝嘴里。这种哺乳姿势妈妈会感觉比较轻松，也能有效防止宝宝吸吮费尽或者过急，导致吸入大量气体。
胀气宝宝如何护理
3.1、每次喂养后的拍隔
不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝，每次喝完奶以后，正确的拍隔能够帮助她们排出吸入的空气，缓解宝宝的肠胃压力，有效防止宝宝胀气。
①竖抱式
竖抱式拍隔，是指将宝宝竖着抱起来，头部靠在妈妈的肩部上，然后用掬水样的手心（手指与掌心间的关节微微拱起，手心呈空心状），从下往上慢慢拍打宝宝的背部。
②坐怀式
妈妈也可以让宝宝坐在自己的腿上，用一只手托住宝宝的胳膊和头部，另一只手也是呈掬水样地，从下往上拍打宝宝背部。
③俯卧式
如果平时宝宝不好拍隔，比如拍半天，隔也打不出来。妈妈可以让宝宝保持头高脚低的姿势，俯趴在妈妈的腿上，妈妈一只手支撑宝宝的头部，另一只手呈掬样，从下往上帮宝宝拍隔。
3.2、适度按摩
平时宝宝因为肚子胀气而难受的时候，适度的按摩也有助于排除体内气体，缓解宝宝腹胀的难受感。妈妈可以先把自己的手搓热，用手掌在宝宝肚脐周围的地方，顺时针旋转按摩。注意力度要轻缓，每次按摩以10分钟为宜。
3.3、适当地运动
适当的运动有助于宝宝消化，也有利于体内气体的排出。但运动要在餐后一小时为宜，避免宝宝溢奶。9个月以上的宝宝可以让她自己练习爬行或者学走路，9个月以下的宝宝，可以帮她做一下排气操，比如简单的蹬单车运动。
蹬单车运动是让宝宝平躺着，妈妈帮助宝宝抬起双腿，在空中模拟蹬单车时的姿势，双腿交替来回蜷缩或瞪直，注意腿部蜷缩时要触及宝宝的腹部，这样有利于挤压肠胃，使得气体更容易排出。
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