母乳喂养是妈妈与宝宝最美的相处时光，但随着宝宝慢慢长大，都要面临断奶问题。由于宝宝从出生下来到该断奶的时候都已经习惯吃母乳，暴力断奶宝宝肯定是无法接受的。所以断奶一定要掌握正确的方法，循序渐进。
最佳断奶时间
强制性的断奶对孩子的心灵损害非常大，宝宝不但会哭闹不止，还会误以为妈妈不要他了，造成心理上的恐慌。因此，要采用安全的方式给宝宝断奶，当然还要选择正确的断奶时间与时机。
1.1 断奶最佳季节
断奶以春秋两季为佳，春秋季节天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。同时由于宝宝的肠胃功能还不健全，在炎热天气宝宝容易出现消化不良，妈妈也会有涨奶的痛苦，选择春秋两季，对宝宝妈妈都适合。
如果秋季宝宝遇到腹泻等病时，可以适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。对于一些本来就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉为食的孩子，断奶比较容易。但若母乳充足，则最好还是选择时机来断奶。
1.2 断奶的最佳年龄
宝宝最佳断奶时间是8个月到1岁。尤其是当宝宝满一周岁后，断奶事宜不要再往后拖了。这个阶段宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，可以适应以乳食品为主的吃饭方式了。所以在宝宝这个年龄段断奶，家长不用担心太多。
1.3 断奶的最佳状况
在宝宝身体状况良好时，才能给宝宝断奶。如果宝宝在断奶前出现了腹泻、发烧、感冒等身体不适的症状，需要等恢复了，才可以进行断奶。
一方面母乳的营养物质非常丰富，有助于宝宝身体快速恢复；另一方面生病期间宝宝本身就是食欲不佳，加上断了他们最习惯的食物，想让他们进食更加难了。从而影响所需要营养物质的正常摄入，引发身体的健康问题。
科学断奶方法
随着宝宝月龄的增加，妈妈就得给宝宝断奶了。由于宝宝长期喝母乳，无法适应辅食时，宝宝哭闹不止。而且突然断奶还会给宝宝造成不安，导致宝宝营养不充分，免疫力降低。给宝宝断奶是有技巧和科学方式的，一起看看吧！
2.1 断奶前的准备
断奶是妈妈与宝宝都必经的一个过程，但让人遗憾的是，不少妈妈这段断奶经历充满了不愉快的回忆，后悔自己为什么没有做好充分的准备。该如何准备才能温柔断奶呢？新手妈妈要注意这些！
（1）替代母乳食物准备
母乳营养物质丰富，好消化。对于喝惯母乳的宝宝，想要断乳第一步就是寻找母乳替代品。断乳阶段的宝宝都能添加辅食了，合适的辅食添加，让宝宝逐渐适应这些食物，慢慢完全替代母乳指日可待。
最适合宝宝的第一口辅食就是米粉了，尤其是富含高铁的米粉，能够满足6月龄以上宝宝对于铁的需求，建议优选富含二价铁的米粉，相对于三价铁来说，能直接被宝宝肠胃吸收。
而6月龄宝宝的肠胃比较疲弱，经常容易腹泻，所以此时可以适当添加益生菌，调节宝宝肠道菌群平衡，减少腹泻和便秘对宝宝带来的困扰，而含益生菌的米粉就是不错的选择。
选择替代母乳辅食物，高铁米粉便是不错的选择。因为随着宝宝的生长发育和活动能力的增强，易缺乏足够的铁以及能量。高铁米粉不仅含铁元素高，而且细腻好吸收，非常适合断乳宝宝。
（2） 断奶心理准备
断乳之前给宝宝一个适应过程很重要，如何做呢？每隔2-3天减少一顿母乳，或逐渐添加细软好吸收辅食减少母乳喂养次数，让宝宝尝到母乳以外的美味。在这样一个适应过程中，最终断奶时宝宝可以完全接受其他食物。
（3）喂奶方式准备
一般来说，宝宝在刚醒和睡前对母乳的依赖最强烈，也最需要安抚。而白天的时候，吸引宝宝的事情比较多，他们也不会特别的在意妈妈。所以建议先减掉白天期间的母乳喂养，而晨起和睡前两顿母乳放到最后再戒。
2.2 改善环境培养习惯
良好的进餐环境，不仅可以帮助宝宝轻松离乳，还利于宝宝养成良好的饮食习惯。平时宝妈妈爸最好多用勺子给宝宝进食，如连续一周用勺子给孩子喂些粥、汤等，让宝宝习惯这些食物的同时习惯这种用餐方式。
新生婴儿勺子宝宝硅胶软勺感温变色辅食勺儿喂水小勺子大号吃饭碗
2.3 适当安抚缓解焦虑
刚开始断奶时，大多数宝宝都会有哭闹。这时妈妈不能着急或者心软，首先要陪着宝宝，然后平静地安抚宝宝的兴趣。宝妈可以借助安抚奶嘴，满足宝宝的吮吸需要，或是给宝宝准备摸着很舒服的安抚玩具、安抚巾等。
2.4 科学添加辅食
随着辅食种类和进食量的增加，宝宝将逐渐改变以乳品为主的饮食习惯。这样循序渐进的断奶方法，既满足了婴儿生长发育的需求，又让宝宝的消化及心理上有逐步适应的过程，使断奶在没有恐惧、烦恼的情况下顺利完成。
宝宝断奶误区
断奶是宝宝成长过程中的一个重要的转折点，断奶断得好的宝宝吃饭吃得好、身体健康。反之，如果断不好很容易给宝宝心理、生理上留下不必要的伤害、阴影。对于这件大事，除了采用正确的方法，同时注意避开各大误区。
3.1 断奶就是断掉奶和奶制品
断乳只是指断去母乳，不是指一切乳制品，3岁前孩子鱼肉等动物蛋白质吃的不多，乳质食物还是重要的。断母乳前要让宝宝习惯喝奶制品以代替母乳，同时给于营养均衡的辅食准备，以免引起宝宝营养不良及消化功能紊乱。
3.2 断奶不会影响宝宝心理发育
孩子断奶并不像想象的那么容易，吃惯母乳的宝宝不仅仅把母乳作为赖以生存的食物，对母乳也有一种特殊的感情。在心理上，母乳会给他们一种信任和安全感。暴力断奶，会让宝宝心理上突然失去依赖，产生不安焦躁情绪。
3.3 断奶期妈妈玩“失踪”
有的妈妈断奶时，会有几天甚至好久都不见宝宝。其实，断奶不需要母婴分离。母乳期间，宝宝对妈妈已经产生很大的心理依赖。在断奶期间强行把母子隔离，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的心理健康，感觉自己被抛弃了。
3.4 断奶时让母乳变“刺激”
有些妈妈断奶时，听别人经验往乳头上涂辣椒水之类的刺激物，以为这样会让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳。然后，效果往往适得其反。这不仅让宝宝产生惧怕心理，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。
关注微信
