这也不能吃？那也不能吃？是的，宝宝就是这么任性！宝宝肠胃娇嫩在饮食上有许多禁忌。
注意以下几条，让宝宝健康成长～～
错误喂养观点一：进食乳制品可能加重感冒症状。
真实情况：进食乳制品并不会加重流鼻涕和多痰的症状。
人们之所以产生乳制品加重多痰症状的错觉，只是因为乳制品容易残留在咽喉壁上形成一层薄膜，而使人感到嗓子有些不舒服。多痰和流鼻涕的症状是人体感染感冒病毒导致的，与进食乳制品没有关系。因此，即使宝宝感冒了，妈妈也可以继续让宝宝喝牛奶或食用其他乳制品。
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如果宝宝因为感到喝牛奶加重了嗓子的不适而不愿喝奶，妈妈也不要着急，可以先用水、果汁、鸡汤等作为替代，等宝宝感冒痊愈后再恢复喝奶的习惯。
错误喂养观点二：预防肥胖应从小限制脂肪的摄入。
真实情况：脂肪中富含的脂肪酸和其他一些特殊的营养物质是宝宝大脑发育所必需的。
2岁以内的宝宝的大脑和身体发育十分迅速，为满足肌体生长发育的需要，宝宝每天摄入的能量中有40%需要来源于脂肪。美国农业研究所儿童营养研究中心儿科助理教授解释说：“脂肪中富含的脂肪酸和其他一些特殊的营养物质是宝宝大脑发育所必需的。”这也是为什么相较脱脂牛奶，专家们更愿意建议2岁以下宝宝喝全脂牛奶的原因。
事实上，即使对于大一点的宝宝也依然需要一定量的必要脂肪酸来满足生长发育的需要，保证皮肤的健康，促进性激素的分泌和帮助维生素的吸收。只是对于2岁以后的宝宝，每天摄入的能量中30%来源于脂肪就已经足够了。
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错误喂养观点三：让宝宝水果吃到饱
一提到水果，大家都觉得很健康，很有营养价值，对身体好。关键是口感好，宝宝爱不释口，所以每天给宝宝吃很多水果，一会儿吃香蕉，一会儿吃苹果……其实，宝宝根本不需要那么多水果，而且宝宝的胃有那么吗？吃这么多水果势必影响其他食物摄入，得不偿失。
宝宝满1周岁时，每天蔬菜、水果各25～50克即可，未满周岁宜更少一些。50克是啥概念？大约是一根香蕉的三分之一，一个大苹果的五分之一。
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