这些饮食习惯，你家宝贝有了吗

好的习惯可以跟随宝宝一辈子，对以后的生活产生很大的影响。饮食习惯是妈妈要给宝宝养成的习惯之一，在宝宝小的时候就应该有的这些饮食习惯，你家宝贝有了吗？

不偏食、不挑食

对于妈妈做的饭菜，不能因为好吃就一个劲儿的吃一种，或者因为不好吃就一点也不吃。妈妈要让宝宝均衡饮食，尽量做到各种类型的菜都食用。

专心吃饭不做与吃饭无关的事

很多妈妈都追在宝宝后面喂宝宝吃饭，或者宝宝在玩游戏，妈妈主动的把饭送入宝宝嘴里。这都是不专心吃饭的表现，妈妈要让宝宝养成专心吃饭的习惯，给宝宝固定的位置，时间，教育宝宝吃完饭再去做其他的事。

技巧:对小孩子来说，专心吃饭并不是一件容易的事，妈妈可以通过奖励法引导宝宝专心的完成吃饭，饭后带宝宝外出玩耍就是很好的奖励，但是注意保暖工作。

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零食不能喧宾夺主

平时不能给宝宝留太多的零食，否则会影响宝宝对三餐的摄入。每个孩子都喜欢吃零食，但是父母一定要为宝宝规定好吃零食的时间，不可以根据宝宝的喜好食用。

技巧:没有哪个宝宝不喜欢吃零食，我们不可能完全杜绝宝宝食用零食，但是我们可以为宝宝选择一款健康的零食。

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饭前洗手

卫生很重要，很多疾病就是因为对小细节处理不到位导致的。饭前洗手能够有效防止手上的细菌进入宝宝体内，对宝宝的健康非常重要，从宝宝开始食用辅食起，妈妈就应该帮助宝宝养成饭前洗手的好习惯。

技巧:衣物的干净与否对宝宝的健康也有很大的影响，妈妈要经常给宝宝更换衣物，注意衣物的清洁，最好选择一款宝宝专用的洗衣液。

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