很多父母或者爷爷难在孩子开始学习吃饭时，喜欢追着孩子喂饭，生怕孩子吃的少，而孩子也是边玩边吃。其实这些做法不但不会帮到宝宝，还会害了宝宝。
给宝宝喂饭危害多
1、不利于锻炼孩子的自理能力
让孩子学会自理是宝宝在上幼儿园之后要学习的重要本领，而独立吃饭正是其中的重要一课。若是家长执着于喂孩子吃饭，不仅不能培养孩子的独立性，还会打乱孩子在幼儿园养成的好习惯，得不偿失。
提示：给宝宝吃辅食需要准备一个宝宝专用的儿童座椅，有助于宝宝养成好习惯。
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2、影响消化
在家长追着宝宝喂饭的过程中，宝宝的精力不在吃饭这件事上，机体无法集中精力来消化吸收食物。进食时，本应是集中对食物消化吸收的时间，宝宝忙于做其他的事情，会造成消化不良。长时间下去，宝宝的健康会受影响。
3、不利于孩子手口协调性发展
吃饭是一项需要手眼口脑协调的活动，需要大脑、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成，这个过程可以充分促进和刺激大脑组织的发育。而喂饭则会剥夺孩子锻炼的机会，影响孩子整体协调性的发展。
4、宝宝的专注力被破坏
在家长追着宝宝喂饭的过程中，孩子既不能集中精力吃饭，又不能专心的玩。俗话说做任何事情三心二意是不行的，吃饭这件事也是一样。
那什么时候开始让孩子自己吃呢？
一般1岁多的宝宝已有了自主进食的渴望，建议这个时候家长就开始从主导转变为辅助。鼓励和协助宝宝进食，让宝宝感到进食的快乐，和大人一起享受食物的美味。
提示：给宝宝添加蔬果辅食，可以给宝宝选择袋装果蔬泥，不仅营养丰富而且外出携带方便。
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过了2岁之后，宝宝基本上就具备了独立吃饭的能力了，刚开始的时候可能会搞得有点乱，弄的到处都是，家长们务必冷静，不要打击孩子，要让孩子独立吃饭，培养孩子自己吃饭的能力，这样对孩子上幼儿园也是有好处的。
不追不喂，如何让孩子爱上吃饭？
1、饭菜多用心
很多孩子不爱吃饭，还不就是饭菜每天都不变花样，孩子都吃厌了，难免会「罢吃」抗议。
经常变化花样，孩子对吃饭就会有新鲜感，还能使饮食更加多样化，让营养更加均衡。
除了换花样，还可以适当加点孩子喜欢的食物哦。咱们自己碰到喜欢吃的，胃口也会好些吧。
2、零食要限量
孩子们的胃口本来就比大人小很多，如果在吃饭之前嘴巴一直不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？所以，给孩子吃零食一定要限量。尤其是饭前1小时，就别让孩子吃太多东西了。
提示：妈妈给宝宝吃零食，一定要做选择营养健康的零食。
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3、饮食要清淡
很多长辈都会觉得孩子不吃盐就会没力气，早早给孩子的辅食里加盐，硬生生把孩子培养成了「重口味」。孩子尝过了重口味，就很难再看得上一般清淡的食物了。所以，为了避免宝宝以后挑食、不爱吃饭，也为了宝宝以后的健康，爸妈要从小教宝宝养成清淡饮食的习惯。1岁之内不额外添加盐，3岁之内保持清淡饮食，尽量让宝宝的食物保持原汁原味。
提示：宝宝吃辅食是，可能会弄得到处都是，家里要常备一些湿巾，方便随时给宝宝擦拭。
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4、营造专心吃饭的氛围
小孩子的注意力很容易被分散，吃饭的时候，旁边摆着玩具，或是放着电视，孩子的注意力很容易就被玩具和电视吸引，哪儿还会有心思吃饭呢？所以在孩子吃饭的时候，爸妈们要把玩具收好、电视关掉，让孩子专心吃饭。
5、多一些耐心和包容
对爸妈来说，有时真的需要一颗强大的内心，包容孩子的偶尔的不乖和倔脾气。一味地指责，并不能解决问题，有时甚至会让情况更糟糕，激起孩子的逆反心理。一顿饭不吃，又饿不死，谁还没有过「就是不想吃」的时候啊，爸妈别这么焦虑啦。
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