很多父母纠结于给宝宝添加辅食的时间，目前，大多数的政府机构和世界卫生组织都建议纯母乳喂养至6个月，并在6个月后继续母乳喂养的基础上合理添加辅食。这种喂养方式被认为是能够给婴儿提供营养和保证健康的最好方式，也是降低过敏的最好方式。
为什么要在6个月后给宝宝添加辅食？
世卫组织强烈建议：在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。
《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
宝宝过早添加辅食(在4个月前)的不利影响：
（1）引起呕吐和腹泻，是因为宝宝还没有能力消化添加的辅食。
（2）可能会发生辅食取代母乳、导致宝宝营养素摄入不足的后果。
（3）也可能发生过度喂养，宝宝出现体重超重的情况。
（4）过早给婴儿添加辅食，会增加婴儿对辅食的接受时间。宝宝的月龄越大，对食物的接受能力越快越强。
提示：给宝宝吃辅食时，需要给宝贝准备一个专用的餐椅，有助于宝宝养成良好用餐习惯，增加食欲。
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宝宝过晚添加辅食（在6个月后）的不利影响：
（1）会导致宝宝得不到所需营养，阻碍生长发育，发生营养不良和微量营养素缺乏的后果。
（2）不利于促进生长发育潜能的发挥。
（3）影响锻炼宝宝口腔肌肉和舌的运动的机会，不利于今后语言发育和良好饮食行为的培养。
（4）宝宝可能发生偏食、挑食、拒食等饮食行为问题，长大后的学习成绩、人际交流、社会行为等社会适应能力也可能受到影响。
每个孩子生长发育的情况不同，所以最终应根据孩子的具体表现来判断是否添加辅食，但最早不能早于4个月，最晚不能超过8个月。
提示：宝宝吃辅食时，经常会弄成小花猫脸，妈妈要准备点纸巾或者毛巾，给宝宝及时擦干净。
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各类辅食的添加应按怎样的顺序和量来推进？
辅食添加种类：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。
提示：给宝宝添加蔬果辅食，可以给宝宝选择袋装果蔬泥，不仅营养丰富而且外出携带方便。
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很多宝妈在开始给宝宝添加辅食时，就添加鸡蛋黄。这是一个误区，方法不可取，因为蛋黄属于异性蛋白，容易出现过敏导致湿疹加重和过敏性腹泻。建议在7个月后添加鸡蛋黄（婴儿6个月后出现过敏的几率逐渐减少）。
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