孩子秋冬是极容易感染上流感，孩子患上流感会影响正常生活以及身体发育。流感还没找上自家孩子，宝妈赶紧做好防御把流感扼杀在摇篮里。想要孩子在秋冬季远离疾病，最直接有效的方法就是增加孩子的抵抗力。今天就来看看通过哪些方式来增强宝宝抵抗力吧！
1.进行户外锻炼
运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论多大年龄段的宝宝锻炼都是不分季节的，爸妈应该带孩子进行户外运动。选择户外能够让孩子更适应外界温度，还能增强身体机能对外界的适应度，但是宝宝出门要注意给孩子保暖适度。
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2.及时补充营养
孩子这个阶段正是身体发育的黄金期，对营养的要求很高。爸妈还要保证孩子的营养的摄取均衡，这样能够避免营养不良造成的抵抗力不足的现象。
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3.保证优质睡眠
孩子睡眠质量不好身体免疫力自然就会下降，就跟成年人熬夜影响身体健康是一样的原理。想要孩子的抵抗力得到提高，保障孩子优质睡眠质量是很有必要的。
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在孩子预防流感的时候，是要注意保证自身清洁，流感很容易从手部接触表面沾有病毒的物品在接触口鼻感染，因此想要预防，还要宝宝养成勤洗手的好习惯！
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