孕14-27周为孕中期，这个时期是准妈妈相对轻松且有活力的阶段。因为孕早期的“害喜”反应逐渐消失，准妈妈的食欲开始恢复，而且这个时期流产的可能性大大减小，整个人的状态提升不少。
所以，安稳过渡到孕中期对准妈妈来说无疑是件喜事。但准妈妈无论处于哪个阶段，始终得小心谨慎，即使来到相对轻松的孕中期了，也要谨记，有些雷区不能踩。
1、情绪低落不稳定
孕妈的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、 呼吸和运动等许多方面。儿保专家认为，孕妇的不良情绪会传染给胎儿，影响胎儿发育。
尝试转移注意力，比如去散散步，跟朋友聊聊天，准备待产包，给自己买一条漂亮的孕妇裙，找寻新的兴趣爱好等等，总之就要让自己少生气。如果孕妈们能在孕期调节好自己的心情，通过运动、听音乐等方法排忧，时刻保持稳定积极的情绪，那么宝宝们的状态也会随之改善很多。
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2、长时间睡眠
有些孕妇觉得孕期就应该好好的坐着躺着，避免走动。但是长时间睡眠、静止不动，其实是不利于胎儿的发育的。孕妇不要一味的躺在被窝里面睡觉，可以去外面走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，做做适量的家务劳动。
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3、不能化妆、护肤
我国《化妆品卫生规范》明确规定，化妆品中不得人为添加糖皮质激素、重金属、抗生素，或者浓度过高的角质剥脱剂。所以，只要选择正规化妆品，还是比较安全的。如果产品上明确写着孕妇禁用、慎用的肯定就不用了。
彩妆能让自己看起来更美，自拍更自信，妈妈使用的时候要注意避免含有铅、汞等成分的化妆品，信赖可靠品牌，如果感到不适或者过敏就要停止使用。
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4、食无节制
来到孕中期，多数准妈妈终于一改孕早期“吃啥吐啥”、胃口不佳的状态，食欲大增。孕中期也是胎宝宝亟需营养补给的阶段，在这个时期，准妈妈要保证营养的摄入跟得上胎宝宝的成长发育。
虽然准妈妈的胃口逐渐变好，但要警惕大吃大喝或者大吃大补。不要为了“弥补”孕早期缺失的食欲而在孕中期大吃特吃，这样子容易造成自身体重增长过快。而且如果不注重营养科学均衡搭配，还可能导致准妈妈“长肉不长胎”，妊娠糖尿病也可能会悄悄找上门。
5、不穿哺乳内衣
所有女性在怀孕之后胸部都会变大，在孕激素的刺激之下，为了保证日后婴儿奶水充足，乳房会慢慢胀大。有些孕妈乳房变化并不明显，而部分孕妈的乳房增长却可以达到平时的3倍。 这个时候，孕妈们应该选择一款可调节的内衣，根据孕期乳房的变化来调整大小。孕妈一定要穿内衣，不然很容易导致乳房下垂！
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