有妈妈说，自家宝宝1岁半，现在吃的东西依旧要剁得碎碎的，咬不动就直接吐出来，牙齿也长得比较慢，到底是怎么回事呢?
这个问题关乎宝宝的咀嚼能力的事!咀嚼能力比较差的话，自然就不能好好吃东西，甚至只能适应剁碎的食物。
宝宝的咀嚼能力并不是天生的，应该从辅食期就开始训练。错过了锻炼咀嚼能力的最佳时期，长期影响的并不仅仅只是吃饭的问题，还有可能造成营养不良、发育缓慢等问题，甚至还可能影响口腔和面部肌肉的发育，影响牙龈和牙齿的发育和排列，甚至会影响学说话。怎样训练宝宝的咀嚼能力?
1.4—6个月
宝宝满4-6个月后，一般都能够顺利进食奶类食物，具有了比较成熟的吮吸和吞咽液体食物的能力。如果宝宝已经满足可以添加辅食的条件，妈妈可以尝试让宝宝吃辅食，从泥糊状食物开始，锻炼宝宝的吞咽能力。妈妈可以用辅食机自制辅食，也可以购买成品辅食，从精细的糊状开始，逐渐增加食物颗粒。
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2.7个月
7个月时，宝宝一般开始长牙了，也已经有了一定的吞咽和咀嚼能力。妈妈可以为宝宝准备更加多样的辅食，适当浓稠或硬一些，还可以准备一些磨牙饼干等，为宝宝提供可以咀嚼的食物，促进宝宝长牙。随着宝宝空腔的发育，妈妈可以为宝宝逐渐添加较粗的菜泥、果泥、面条等辅食，进一步锻炼宝宝的咀嚼能力。
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3.一岁后
宝宝满1岁后，就可以和爸爸妈妈一起吃饭了。爸爸妈妈要“以身作则”，做好示范，让宝宝养成细嚼慢咽、专心吃饭的习惯。妈妈可以为宝宝准备专用的餐椅，让宝宝养成定时、认真吃饭的习惯。妈妈要注意将宝宝的食物切成适合的大小，但不要过于精细，让宝宝能够自己取食即可。
4.培养宝宝自主吃饭的兴趣
一直给宝宝喂饭的危害比较大，一方面不利于宝宝形成良好的饮食习惯，另一方面也会影响宝宝的咀嚼、吞咽以及肠胃消化。所以，除了要逐渐丰富宝宝食物的种类外，还可以准备一套专门的餐具，让宝宝自己吃。
另外，妈妈如果担心宝宝自己吃得到处都是，清洁起来太困难的话，可以准备一个防水的围兜，既可以兜住宝宝跌落的食物，又能减少宝宝自主吃饭的干扰。
锻炼咀嚼能力是添加辅食后的宝宝刻不容缓的事情，妈妈们一定要重视哦。
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