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宝宝学步有讲究,锻炼平衡力是关键

  • 2019-12-15 02:00:00
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处于学步期的宝宝对于生活似乎只有一个目标:他们想站起来,到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现,因为平衡感对于孩子学步有着极其重要的作用。

学步是一个顺其自然的事情,但也有不少父母为了让宝宝尽快学会而采取一些揠苗助长的做法。其实在在学步时锻炼好宝宝的平衡力才是最重要的,当宝宝的平衡协调能力不断提高,那么学步就是水到渠成的事情了。

▼宝宝学步的信号▼

1. 能够自主站立

当宝宝们骨骼发育健全,能够进行自主站立或者他们在站立的过程中自己的小脚还会不自主的活动时,这很可能就是宝宝想要走路了。

2. 能抓住父母的手尝试行走

当宝宝抓住爸爸妈妈的手时会尝试行走,又或者尝试抓住桌子的边边角角扶着走路,这些都是宝宝想要学步而发出的强烈信号。

3.身体协调能力有一定的发展

宝宝已经能灵活地转移身体各部位的重心,并懂得运用四肢,上下肢各动作的发展。这些表现均说明宝宝身体协调能力已发展到一定阶段,学步自然就提上日程了。

▼第一阶段:充分的爬行练习促发展▼

充分的爬行可以增进宝宝大脑对四肢及眼睛的控制能力及大脑的平衡能力、协调能力。然而很多家长在宝宝学会坐以后,就直接跳过爬行阶段,开始用双手搀扶着他们站起来,宝宝也会踮起脚尖向前冲。看到这种情况很多家长肯定会感到欣喜若狂。但其实宝宝从躺、趴、坐进化到爬行,再到学步是一个质的改变。用手和膝盖前进的爬行方式让宝宝肌肉得到锻炼,身体的协调性、平衡性都得到增强,为日后的站立,独立行走都能打下坚实的基础。

1.给宝宝营造一个安全的爬行区域

保护宝宝不让他们意外受伤是爸妈的职责,因此家长注意宝宝爬行环境的安全性是十分有必要的。爸妈们可以给宝宝营造一个安全的爬行区域,例如在活动场所铺上一些柔软的垫子。

2.保持爬行场地的清洁

宝宝年纪太小,对卫生清洁没有意识,很容易在爬行过程中接触到各种细菌病毒,因此父母要创设一个安全、卫生、舒适的环境供宝宝爬行,时常清洁、消毒地板和地垫等物品,不要让宝宝把脏的小手直接拿东西吃。

3.利用玩具吸引孩子爬行

宝宝在爬行的过程中也是在不断探索周围的事物。周围的事物都会引起宝宝的好奇心,想要宝宝多爬行,爸爸妈妈可以利用一些宝宝喜欢的小玩具来吸引宝宝向前爬。

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▼第二阶段:提高腿部力量保持身体平稳▼

孩子会站立后,其腿部将会承受全身的重量,在将来的很多活动中,双腿也会发挥重要的作用。因此训练孩子腿部的力量,既是促进孩子平衡力的发展,为孩子练习走路奠定基础,也是为孩子将来的一切活动和身体健康奠定基础。

1.进行跳跃训练

爸爸妈妈用双手托住宝宝的腋下,让宝宝在柔软的床上进行蹦跳,这项训练在锻炼孩子下肢肌肉力量的同时,也训练了身体的平衡能力。

2.进行攀爬练习

攀爬楼梯有助于宝宝的腿部肌力发育,爸爸妈妈双手扶着宝宝的腋下,帮助宝宝两脚交替爬楼梯。这个过程中宝宝的眼、手、脚同时作用,不仅促进孩子身体协调能力的发展,又能增强宝宝腿步的力量,为今后独立行走打好基础。

3.开展蹬腿运动

爸爸妈妈可让孩子躺着在柔软垫子上或床上,在脚部位置放置一些会发声的玩具,宝宝小腿一蹬就会发出美妙的音乐,从而引导宝宝蹬蹬腿,使腿部力量更大。

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▼第三阶段:借助科学的辅助方式来学步▼

随着宝宝平衡能力的提高,他们就不会满足于趴着或者爬行了,他们会主动开始试图站立并行走,想要走得更多更远。这个行为说明宝宝发育已经到了可以开始练习走路的阶段了。此时,爸爸妈妈不妨可以通过一些科学的辅助方式来帮助宝宝更好地探索,从而顺利度过学步期。

1.准备一双舒适的学步鞋

俗话说“工欲善其器,必先利其器”,帮助宝宝学走路,一双好的学步鞋可是最基本的必备单品,而在选择上,舒适、防滑是学步鞋的基本标配。2.学步车

在宝宝初期尝试走路的时候,他们会有些害怕。而学步车可以很好地帮助宝宝忘记走路的恐惧,给了孩子更多的自主空间。

3.防摔护头枕爸妈们一定听到过宝宝摔地上时后脑勺咚一声撞地的声音,那种心痛和担心简直别人不能理解,因此防摔枕是宝宝学步的一个必备安全小助手,它可以有效保护宝宝的头部,就算宝宝摇摇晃晃走路或者乱窜的时候,至少妈妈在心理上少了一份担忧。

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爸爸妈妈要根据孩子的生长发育规律和发育情况,适当掌握宝宝的走路时间,切不要操之过急。不能因看到其他同龄宝宝会走路了,便心急地强迫自己家的宝宝也学会走路,而应遵循宝宝的发育规律,先为他们做一些学走步前的准备工作,让他轻松学会走路。

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