天冷孩子总生病，除了和气候有关，和家长的护理方法也有很大关系，如果家长掌握科学的方法，给孩子做好护理，会让他少生很多病哦。下面我们就来一起来看一下，冬季有哪些小妙招来减少孩子生病的几率吧~
一、衣着舒适，锁住温度
应对寒冷天气，加衣服是最基本的保暖方法。但冬季给孩子保暖，不能一味地添衣或提高室内温度。实际上，孩子被包裹得太过严实，不利于排汗，反而会更容易感冒。此外，过多的衣服还会对身体产生束缚，减少孩子的活动量。
冬季想要孩子少生病，应该根据气候、室内外温度及孩子的身体情况增减衣物，以孩子四肢温暖和皮肤温热干爽，不明显出汗为宜。家长可以通过手心和颈背部判断孩子的冷暖，平时孩子穿的衣服要便于穿脱。
时尚中长款羽绒服
对于孩子来说，最佳保暖衣物是羽绒服，波司登的这款工装风羽绒服就是孩子冬季保暖的最佳选择。工装版型时尚百搭，每个孩子都能穿出自己的风格。羽绒服甄选高品质覆膜面料，手感亲肤细腻，防风、防小雨，填充物90%为白鸭绒，轻盈保暖，牢牢为宝贝锁住温度。
二、饮食合理，补充能量
天气变冷，很多家长都想着让孩子“贴膘保暖”。但孩子吃太多大鱼大肉，摄入过量的脂肪和蛋白质会影响消化功能。孩子应该饮食多样化，摄入均衡营养，这样身体的抵抗力才会逐渐增强。
家长可以这样安排孩子的饮食：第一，让孩子每天从鱼虾、肉类、蛋奶等食物中获取蛋白质，肉类摄入50至100克或者奶类摄入300克为宜；第二，多吃新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素，促进肠胃蠕动，利于孩子消化吸收营养。
幼儿配方奶粉
另外，冬季是儿童呼吸道疾病的高发期，摄入足够的维生素能有效增强身体的免疫机能。研究表明，维生素A与呼吸道感染的关系十分密切，而维生素D可直接影响人体的免疫功能，家长要注意给孩子补充这两种营养素。
儿童多种复合维生素
冬季的常见菜，如大白菜、萝卜、豆芽等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配饮食，给孩子补充多种营养素。此外，还可以让孩子吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们也富含维生素，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。
三、注意通风，防止感染
很多家长都怕孩子冻着，冬天家里常常保持门窗紧闭。但如果有人感冒，打喷嚏或者咳嗽会产生大量的细菌，紧闭的门窗让室内空气不流通，病毒细菌就会在其中滋生，孩子抵抗力差很容易生病。
家里有人感冒的话，可以在室内撒点醋，用醋蒸发来消毒，也可以熏艾或者使用消毒药水喷一下。另外，孩子的体质容易上火。冬天开空调的时间长，或是呆在暖气房，更容易引起上火。家长要让孩子养成多喝水的习惯，必要时可以使用加湿器，增加空气的湿润度。
四、作息规律，保证睡眠
睡眠时间是身体自动修复的重要时期，尤其是晚上十点之后，孩子处于深度睡眠时，生长激素分泌更旺盛，身体发育也就更迅速。保证孩子的睡眠时间和睡眠质量也能够增强身体的抵抗力。
孩子睡觉时应该穿合适的衣物。首先，穿的衣物不能太多太厚，否则宝贝不仅容易出汗，还会对身体产生束缚感。此外，衣服的材质要柔软亲肤透气，这样有利于孩子进入睡眠。如果担心宝贝睡觉踢被子着凉，可以给他穿上睡袋呵护肚子。
婴儿睡袋厚款
孩子的健康成长离不开家长的悉心呵护，想要孩子少生病，千万不可以疏忽大意。除此之外，家长多了解孩子的生理特点，掌握护理方法，照顾孩子的时候会更省心。
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