抵抗力差，是每个宝宝都有经历的阶段。 3岁以内的宝宝处于“生理性免疫功能低下状态”，也就是抵抗力弱，所以宝宝比较容易生病。 不过，家长也是可以采用合理的方法，来增强宝宝的抵抗力的，让宝宝少生病，该怎么做呢？我们一起来看看吧。
一、提供足够的营养
宝宝处于不断生长发育的阶段，对于营养的需求相对比较大。然而，由于宝宝年纪小，他的消化系统尚未完善，平常吃的东西比较单调，所以比较容易出现营养不良的情况。当宝宝的营养不能得到满足，他的抵抗力会变得很差，容易患病。
为了提高宝宝的抵抗力，要注意饮食均衡，让宝宝获取到充足的营养。家长可以给宝宝吃豆制品、骨头汤、鱼虾等富含钙质的食物，来补充钙元素。还要给宝宝吃小米、鸡蛋、奶制品、鸡肉等食物，用来补蛋白质。给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素A和维生素C的同时，还能有效提高免疫力。
但是单靠饮食的话很难做到营养均衡，对于宝宝来讲，长期喝一款优质的奶粉可以补充日常饮食中的营养缺失，是非常有必要的。
君乐宝奶粉官方旗舰店 2段乐铂较大婴儿奶粉二段 808g*1罐
君乐宝乐铂婴儿奶粉在妈妈圈里的口碑一直很棒，我的宝宝也是一直在喝它。奶源地在北纬38度AAAA景区牧场，奶牛生长环境优越，产出的奶也更健康美味。奶粉粉质细腻，冲泡更轻松，并且不挂壁，没有结块和沉底现象，对宝宝肠道更有好处。奶粉特别添加了0PO结构脂，更易消化吸收，丰富的维生素和DHA，是孩子生长的必需元素。优质的益生菌助力宝宝肠道发育，小肚子每天都舒舒服服的，拉出的便便也更松软有型。
Nuby努比儿童餐具 宝宝注水保温碗吸盘碗勺套装 婴幼儿辅食碗防摔
来自努比家的儿童餐具套装，适合训练宝宝吃饭使用。把柄是硅胶材质，柔软安全，适合宝宝的小手握持，不锈钢材质的吸盘碗，比较耐用不容易被腐蚀，宝宝吃饭不易打翻，安全性更高。
二、保持充足的睡眠
睡眠对宝宝来说，真的十分重要。因为睡眠直接影响着宝宝的抵抗力，如果宝宝睡眠不良，它会让体内对抗病毒的T细胞的数目减少，造成宝宝抵抗力低下，从而增加宝宝生病的机率。
保障宝宝睡眠充足，需要营造一个良好的睡眠环境。夜间房间里，家长可以点一盏小夜灯，睡前给宝宝播放轻松舒缓的音乐，有利于宝宝快速进入深度睡眠。
法国BEABA充电式节能婴儿夜灯手电筒台灯二合一护眼睡眠夜间哺乳
这款beaba小夜灯，既可以当小夜灯，也能当手电筒使用。它的光线很柔和不刺激眼睛，对宝宝睡眠有较好的促进作用。结实的外层很耐摔，使用寿命长。
费雪声光安抚小海马新生婴儿毛绒睡眠音乐胎教手偶宝宝玩具0-1岁
这款音乐海马玩具可谓是风靡朋友圈，毛绒绒的外表非常的细腻，宝宝喜欢抱着它入睡。自带8首甜蜜舒缓的经典音乐，带给宝宝安静柔和的睡前好心情，能帮助宝宝尽快进入甜甜的梦乡。
三、适当进行体育锻炼
1-3岁的宝宝，年纪虽然还比较小，但是对于锻炼还是不能缺的。平时可以多带宝宝到户外活动，多晒晒太阳，对增强宝宝抵抗力大有帮助哒！
对于还不会走路的宝宝，可以给他们一些推拉玩具，锻炼手臂肌肉。1岁以上的宝宝基本都会走路了，这时候妈妈可以带宝宝在平坦的路上散步，提高行走能力，锻炼腿部肌肉。较大的宝宝，妈妈可以引导他们做蹦跳的动作。
关注微信
