冬天气温比较低，是宝宝感冒的高发期，家长可以让他们平时多运动来增强身体的抗体。但是，在这个过程中，家长也要做好他们的护理工作，降低一些不适症状的发生，下面我来给大家分享几个小方法吧。
一、合适穿着保证透气
宝宝在运动的过程中，出汗会比较多，平时穿着既要保证舒适，又要透气排湿，尤其是贴身穿的内衣。如果给宝宝穿透气性不好的衣服，身体周围的汗液就很难会排出，时间久了还会出现肌肤问题。
宝宝穿的内衣，一般我们要选择款式简单的，不需要复杂的装饰，增加孩子穿着的舒适度。英氏家的内衣套装就很不错，它上边有闪烁星愿提花，既美观，又保证了宝宝的舒适度。内衣的面料触感特别柔软亲肤。
宝宝内衣套装
它属于A类，纹理细腻，安全性很高，高品质的衣服给宝宝穿我也比较放心。另外，内衣的透气吸湿效果也很好，它可以及时将宝宝身体周围的热气排出，避免孩子活动过后肌肤上有过多的汗液积存。
二、保护脚踝避免肿胀
宝宝在十二岁左右骨骼才会发育成熟，对于年龄比较小的他们来说，骨骼还未发育成熟，这个时候就需要给他们挑选一双舒适度比较高的鞋子，保证孩子在活动时脚部的舒适度和安全性，同时也要保护他们骨骼发育。
首先要注意，宝宝穿的鞋子不是鞋底越软越舒适，这是很多家长都会走进的误区，其实，真正能帮助宝宝舒适迈步的是鞋底前三分之一可弯曲，它符合宝宝的脚部关节曲线，不仅迈步舒适，还有利于宝宝形成正确的走姿。
儿童加绒运动鞋
除此之外，鞋子的鞋底防滑效果也要注意，冬天气温比较低，下雪后地面会比较滑，防滑效果比较好的鞋子可以减少宝宝摔跤的次数，增加他们走路的安全性。一般鞋底部分都会设计有防滑纹路，可以加大与地面的摩擦力。
三、及时擦拭减少细菌
宝宝好奇心比较重，时不时的会用手去触碰周围的一些物品，这种情况下，他们的手部就很容易沾上细菌，宝宝再次用手接触食物时，会将细菌带到体内，时间久了就会让身体出现一些不适症状。
出门时，家长最好随身带一些湿巾，在宝宝活动过后，及时用湿巾擦拭手部，减少手上的细菌滋生。湿巾携带起来比较方便，而且清洁效果也比较好，不过要注意的是，一定要选择宝宝专用湿巾。
宝宝湿纸巾
湿巾要使用亲肤度比较高的，宝宝肌肤比较娇嫩敏感，棉柔质地的湿巾可以温柔呵护宝宝肌肤。其次要注意它的成分，不能含有化学物质，避免刺激到宝宝肌肤。
四、按摩身体缓解疲惫
宝宝活动一天后身体会比较疲惫，在晚上睡觉前家长可以适当地给他们按摩身体，按摩的过程中可以让宝宝身体肌肉得到放松，同时还可以拉近宝宝和妈妈之间的距离，增加他们睡觉时的安全感。
首先，妈妈可以适当按摩宝宝腿部和脚踝，使肌肉得到放松，减少疲惫感，这样还可以避免晚上睡觉时出现腿部疼痛、抽筋的情况。其次是按摩背部，按摩背部主要是为了放松宝宝的脑部神经，按摩时要使用按摩油。
婴儿抚触按摩油
按摩油可以增加按摩效果，使家长的按摩动作保持流畅，减轻肌肤之间摩擦的痛感。按摩油可以选择植物精华的，里边不能含有害化学物质，避免宝宝出现过敏的现象。
对于比较爱运动的宝宝来说，清洁也是很重要的，及时沐浴清洁宝宝的肌肤可以避免出现肌肤问题，保证宝宝身体清爽舒适，这些小妙招家长可以收藏噢~
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