在我国传统观念看来，要是月子期间产妇恢复不好的话将会影响未来几十年的健康。而冬季天寒地冻的，坐月子时候要注意的事情就更多了，妈妈们万不可掉以轻心。很多人一提到冬季坐月子首先都会想到保暖，这其实是没有问题的，不过除了保暖还有这些也要注意。
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注意及时补钙
分娩后，产妇体内的钙大量流失。而冬季天寒，月子期间也不能经常打开窗让产妇晒太阳，导致产妇体内流失的钙不能及时补充。如果产妇比较缺钙，骨头密度会降低，甚至会骨质疏松。常见的症状是小腿抽筋、牙齿松动等。
如果产后不注重补钙，这些症状很可能会延续两年。中国营养学会的建议是，产妇每天需要补充 1200毫克钙，而最好的办法就是食疗。因此，在月子期间最好给产妇多吃一些含钙多的食物，比如肉蛋奶等，也可以喝一些产妇奶粉补充营养。
雀巢A2妈妈孕产妇配方奶粉
要想补充蛋白质，其实产妇奶粉是比较合适的，蛋白质含量多，还能一起补充到其他的营养素。这款奶粉中含有叶酸、DHA、钙、铁、锌、维生素D等孕期和哺乳期需要的营养素，妈妈们放心喝。低脂肪、零添加蔗糖，能够帮助妈妈孕期和产后体重管理。
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穿衣多注意
冬天天气寒冷，而月子期间女性身体很虚弱，首要的就是保暖了。“寒从脚起”这句话相信大家都听过，脚冷的话全身都不容易暖起来，所以月子期间产妇最好穿着厚厚的月子鞋，当然厚袜子也是不可缺少的，让产妇的双脚暖和起来。
嫚熙孕妇月子鞋
月子鞋采用蓬松仿羊羔面料，纤维之间有一定的空隙，利于空气流通，保暖透气同时兼备。细密地珊瑚绒内里，软绵绵的，脚一踏进去就能感觉到舒适。鞋底防滑设计，还有良好的减震缓冲性能，走路的时候安稳又舒适。
此外，头部的保暖也是不可忽视的。常理认为，月子期间吹风极易造成偏头痛，冬天这么冷更应该保证头部的保暖。最好给产妇买一款专门的孕妇帽，因为市面上卖的普通帽子缝隙太大，不适合在月子期间使用。
十月结晶月子帽
新疆提花彩棉加上针织工艺做成的月子帽，稳定性强不易脱帽、不易变形，佩戴体验很好。而且棉具有天然的保暖性，透气和暖度得到很好的平衡。还有三种佩戴方式可供妈妈选择，出了月子期妈妈也可以用哦。
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正常洗澡
虽说现在很多妈妈们都知道了月子期间可以洗澡的事情，但冬天天气很冷，妈妈们可能觉得不能洗澡了。其实不管春夏秋冬，月子期间妈妈们都很容易出汗，如果不及时洗澡的话，汗液沾满身很容易滋生细菌，对于产后恢复也很不好。
不过要注意的是，产后一周内最好只是擦拭，一周之后可以淋浴，不可盆浴。合理控制好温度，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，一般十分钟左右即可。沐浴后要及时用吹风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
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