在很多家长看来，现在生活水平很不错，自己又很注重饮食，孩子不可能营养不良的。这里提醒大家，并不是骨瘦如柴才是营养不良哦！
全球5岁以下的孩子中，其中有26.7%为低体重儿，32.5%有生长受限，这和营养不良有很大关系。因此，妈妈要清楚宝宝营养不良的原因，及时发现宝宝营养不良的“信号”，并尽快干预才是关键。
一、宝宝营养不良的3大主要因素
1、膳食因素：包括食物种类单一和喂养不当等
食物种类单一，容易导致宝宝营养不均衡，有可能诱发宝宝出现营养不良。另外喂养不当，比如婴儿期奶类摄入不足，幼儿期低能、低蛋白密度食物(包括米粉、稀粥、面汤)摄入过多，都可能会影响宝宝营养的摄入。
2、不良饮食习惯
如宝宝饮食不定时、饮食结构不合理、挑食、偏食等。其中宝宝挑食、偏食容易造成营养摄入不均衡，发育迟缓或肥胖，免疫力降低，甚至影响宝宝的智力发育。
3、疾病因素：包括慢性感染性疾病和先天畸形等
其中慢性感染性疾病主要包括有结核、迁延性腹泻、肿瘤、慢性肾衰竭、炎症性肠病等；而先天畸形主要包括先天性食管狭窄、先天性气管软骨食管异位症。此外，像创伤、烧伤和药物等，也可能会诱发宝宝营养不良。
二、判断宝宝营养不良的3大重要“信号”
首先是看体重。
体重是判断营养不良的重要标准。一般情况下，根据宝宝体重低于同龄参考值范围，可以分为轻、中、重度营养不良，即——
轻度营养不良：体重减少15-25%;
中度营养不良：体重减少25-40%;
重度营养不良：体重减少>40%。
其次是看健康状况。
通常，营养不良的宝宝，肌肤颜色灰暗无光泽，肌肉松弛，捏起来没什么弹性。
另外，还要看宝宝的精神状态。
如果宝宝存在营养不良的情况，往往表现出一种呆呆的感觉，没什么活力。
要是宝宝吃饭正常，摄入的营养足够，健康状况和精神状态良好，即便体重增长不快，这就不是营养不良的表现，妈妈可不能随意给宝宝贴上“营养不良”的标签。
三、预防宝宝营养不良的5个方法
1、合理喂养
大力提倡母乳喂养，建议在宝宝出生的头6个月进行纯母乳喂养，之后继续母乳喂养到宝宝2岁甚至2岁以上，同时要注意添加辅食；对于奶水不足或不适合喂母乳的妈妈，可采用混合喂养或人工喂养。
2、纠正不良饮食习惯
合理纠正宝宝偏食、挑食、吃过多零食等不良饮食习惯。
3、保证充足的睡眠时间
妈妈可以通过营造良好、安静的睡眠环境，适当安抚，合理安排午睡等方法，保证宝宝睡眠充足。
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这款多功能婴儿床采用进口新西兰松木材质制成，经过內3层一体打磨，无边角废料拼接，使床体表面光滑无毛刺，细心呵护孩子稚嫩的肌肤。而表面涂层使用环保漆，安全无异味，不含甲醛等有害物质，保护着宝宝的健康与安全。此外它拥有婴儿床、书桌、和储物等多种功能，一床9用，可伴随宝宝一路成长。
4、合理运动
进行合理的室外活动，不仅能锻炼身体，还能促进肠道蠕动和提高食欲。
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5、合理使用生长曲线
定期测量身高体重。如果发现宝宝体重增长缓慢或不增，甚至还下降的，应寻求医生的帮助，查明原因并尽快干预，有效预防营养不良。
（本文所有图片均来自于网络）
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