给宝宝添加辅食，其实是一直反反复复在说的话题。大家的各种疑问和担心，也从最初基础的“几个月开始添加”，变得越来越细节。今天就挑几个比较“冷门”的问题来说说，没准儿有你也不知道的哦~
1、不用果汁或蔬菜汤冲兑米粉
果汁或蔬菜汁不适合一周岁以下的宝宝喝，因为果汁中的主要成分是糖，而蔬菜中至少90%的营养依然保留在蔬菜里，蔬菜汁中含有的营养物质非常少。因此，想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果，蔬菜泥或果泥会更加适合宝宝。
TIPS：制作蔬菜泥果泥，当然少不了一个好用辅食机！
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2、添加辅食不要操之过急，少胜于多
添加的量要由少到多；添加的种类要由一种到多种；辅食的性状要从稀到稠，从细到粗。辅食添加体现的是一个循序渐进的过程，宝宝辅食的添加不能一蹴而就，欲速则不达，如果不给宝宝一个适应的过程，宝宝消化就会出现很多问题。
从少量开始添加，如果宝宝大便是黄绿色并有酸臭味，就不能加量，适当减少一些。等过几天宝宝大便正常，辅食再加量。需要根据实际情况而定，宝宝爱吃多少就多少，千万不要哄喂。
TIPS：营养丰富，容易消化吸收的米粉是宝宝辅食的首选。
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3、对辅食商品说明书上标注的喂养量，不可机械照办
宝宝食量是有差异的，应该灵活地对待说明书上的推荐量。如果宝宝吃不了推荐的量，妈妈不顾宝宝的反抗，当宝宝张嘴大哭时，乘机把一勺米粉塞到宝宝口中，这种做法是极端错误的。
TIPS：为了更好掌握喂食计量，细心的妈妈可以给宝宝准备一个米糊勺。
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4、辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入
婴幼儿辅食应单独制作。辅食应保持原味，不加盐、糖以及其他刺激性调味品，保持清淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食、挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
5、注意辅食不要替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
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