对于家长来说，只要孩子可以安静踏实地睡觉，一般都不会去过多的观察和重视孩子的睡眠习惯，但事实上，如果孩子的睡眠习惯不好，那么就会给他的健康带来一些隐患，因此，纠正错误的睡姿，改正不良的睡眠习惯，对孩子的健康发育非常重要。
1、频繁更换纸尿裤 晚上睡眠的质量对宝宝的身体生长、骨骼发育、智力发育、气质发育都有很重要的影响，晚上10点至凌晨2点是宝宝长身体最黄金的时间段，因此，建议年轻妈妈要足够重视宝宝的睡眠质量，不要频繁的更好纸尿裤，最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤，在睡前就及时给孩子更换。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。
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2、含着乳头或奶嘴睡
宝宝每每醒来后就会下意识地吮吸，这样过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱;容易引起呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息;不利于宝宝牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
3、蒙头睡
很多的人喜欢在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。小孩尤其要注意。
4、睡软床
对大人来说，床软软的，睡着很舒服，但软床对宝宝来说就是“潜在危险品”。因为新生儿脊椎是直的，睡软床容易导致脊椎变形，不利于脊椎的生长发育。此外，软床也是造成宝宝睡觉时窒息的一大“凶手”。如果宝宝在睡觉时翻身，软床容易导致宝宝口鼻堵塞。
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5、穿紧身衣睡觉
很多人有种误解，就是紧身衣服的保暖性会更好，所以很多家长都会在孩子睡觉时，会让孩子先穿上紧身睡衣。但是，孩子穿着太紧的睡衣会影响孩子的呼吸和血液循环，因此，为了提高孩子的睡眠质量，应该给他穿适当宽松的合身睡衣。
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