一到秋冬季，晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间。你刚把被子给他盖好掖好，转眼他就给蹬开了，再盖再蹬，一整夜都要绷着神经，时刻注意着给他盖被子，真折腾人。宝宝睡觉缘何总蹬腿踢被子？
1.睡前过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前玩的太嗨、过度兴奋，睡着后很有可能大脑皮质层还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。
TIPS：家长睡前可以给孩子讲故事、听歌，进行一些舒缓的哄睡活动，不要让孩子睡前看电视、手机，这样孩子一兴奋很容易睡不着。
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2.被子太重太热
一到秋冬季，晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间。你刚把被子给他盖好掖好，转眼他就给蹬开了，再盖再蹬，一整夜都要绷着神经，时刻注意着给他盖被子，真折腾人。
3.积食
有时候孩子因为晚饭的时候吃了太多，导致胃部有些积食。孩子睡觉前不能吃太饱，饭后适当活动。盖在身上的被子勿过厚，以免压到胃部影响消化系统。
TIPS：选择容易消化吸收的辅食，让孩子晚上睡得更舒适~
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4.发热
当孩子发热的时候，也会出现踢被子的情况，因感冒或其他疾病导致发热时，孩子的体温中枢功能紊乱，引起产热过多、散热减少，导致孩子体温升高超过正常范围。如果发现孩子发热，低于38.5℃，采用多喝水，洗澡，用温水擦拭身体等物理方法降温；超过38.5℃，就不要用这些方法了，应该立即找医生诊断病因。
TIPS：冬季喝水，最好选择热水，给宝宝准备一个保温杯很有必要。
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5.不好的睡眠习惯
不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子，如把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。这时候，需要宝妈奶爸辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正，另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。
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