宝宝的健康是每个爸妈最牵挂的事情，在很多影响孩子的健康因素中，有一个经常被父母忽视，那就是排便。虽然看起来只是很小的一件事，却和宝宝的健康有很大的关系，因此宝宝应该养成一个好的排便习惯。由于宝宝不会表达自己的感受，妈妈平时要多注意宝宝的排便情况。
【什么时候排便最好？】
有研究表明，早晨排便更利于身体健康。人体就像一台转动的机器一样，经过一整晚的新陈代谢，器官会把身体的里的营养转化，有些垃圾和毒素就要通过排便的方式排出体内。对于宝宝来说，早上或者早饭后排便也是最佳时期，如果宝宝没有排便的话，就会导致垃圾囤积在体内，对肝脏造成负担。
所以宝宝起床后，宝妈可以给宝宝更换姿势，由躺姿改为直立，有助于肠胃蠕动；也可以先给宝宝喂饭或者喝奶，通过挤压肠道促进肠胃蠕动。如果妈妈选择喂饭，可以选软一点的食物，若是宝妈选择喂奶，一定要选择便于消化，易吸收的奶粉，对宝宝的肠胃比较好，也有利于排便。而且营养成分比较高的奶粉，更有利于宝宝成长发育。
BlueRiver蓝河绵羊奶粉婴儿羊奶粉1段800g 0-6个月 新西兰进口
这款BlueRiver蓝河配方绵羊奶粉选用全脂绵羊乳，营养层次更丰富，有利于宝宝肠胃吸收，而且还添加乳清蛋白，能够减少宝宝过敏现象，呵护0-6个月宝宝身体健康。另外，它含有丰富的维生素和矿物质等营养物质，满足宝宝身体所需，有利于宝宝健康成长，是众多宝妈的信赖之选。除此之外，它采用密实紧缩扣，防止奶粉受潮污染，锁住新鲜和营养，宝宝食用更安心。而且罐口带有刮板设计，搭配奶粉专用量匙，精准配比宝宝每日营养所需，给他最贴心的成长守护。
【怎样做有助于孩子排便？】
第一种方法：选择正确的奶粉。宝宝的肠道环境也影响着他的排便情况，所以，宝妈平时要多给宝宝补充一些能够呵护肠道的食物，像一些富含益生菌和益生元的奶粉更适合宝宝，它能帮助宝宝建立健康的菌群，宝宝喝了以后不会便秘，肠胃好了营养就跟上了，宝宝发育的也就更好。
BlueRiver蓝河姆阿普牛奶粉1段婴儿奶粉800g罐 0-6个月新西兰进口
这款BlueRiver蓝河姆阿普配方牛奶粉，适用于0-6个月的宝宝。它含有的益生菌Bb-12+益生元组合，能够呵护宝宝肠胃健康，减少便秘现象；高含量DHA和ARA，有利于宝宝视网膜和大脑发育，其中的叶黄素也能促进视力发育。另外，它添加结构脂OPO，更加亲和人体，能够提高脂肪和钙的吸收率，增加骨骼密度，助力宝宝健康成长。而且乳铁蛋白能够高亲和性的与铁结合，以供宝宝日常营养所需。不仅如此，它还适度添加水解乳清蛋白，可以减少宝宝过敏现象。除此之外，它采用密实紧缩扣，防止奶粉受潮污染，罐口带有刮板设计，搭配奶粉专用量匙，精准配比宝宝每日营养所需，而且是新西兰原装进口，钻石品质，价格更优，宝妈赶紧为宝宝选购吧~
第二种方法：早晨起来后喂水。宝宝起床后，宝妈可以先给他空腹喂些温开水，最好少量多次的喂，不仅能增加宝宝肠道里的水分，促进排便，还能防止宝宝便秘。
第三种方法：食物中带有纤维。在给宝宝添加食物时，一定要注意添加高膳食纤维的摄入，膳食纤维能够帮助宝宝排便，还能预防宝宝便秘，其中绿色蔬菜的占比比较大，所以家长平时要多让宝宝吃一些蔬菜。
总之，排便虽然看似一件很“不雅”的事情，其实很正常，也很重要，希望家长们一定要重视起来，不要觉得难为情，这关系到宝宝的健康成长。你在育儿过程中，都遇到过哪些问题呢？
关注微信
