生娃后，妈妈除了要当宝宝的“奶牛”，还要当宝宝的“铲屎官”。哪天看到宝宝的大便不对劲了，妈妈又要开始操心了。其中，所有和“拉”有关的难题中，要数便秘最为常见、最难解决。
便秘也别怕，小妙招来帮你。改善便秘主要通过以下的几个方面：
1、补充益生菌
宝宝的肠道系统发育尚未完善，bug非常多。环境、饮食、健康状态等，当中任何一个因素的改变，都可能影响肠道菌群的平衡，使肠道功能紊乱，从而给便秘打开一扇门。
当宝宝肠道中的益生菌部落力量薄弱时，及时补充益生菌，无疑为宝宝的肠道请了一支强大的外援，能有效帮助抑制有害菌，使肠道菌群维持在平衡状态，帮助宝宝的排便回归正常。
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Life-Space婴儿益生菌粉含有10种益生菌！能应对多种有害菌和菌群失衡引起的肠道不适。每一克益生菌都有75亿活菌保障，Life-Space系列益生菌产品都具有澳洲药管局的认证，而且还有活性标识，保证所含益生菌的高活性，并不是所有益生菌都带有活性标志哦。
每天1克给宝宝服用，有助于改善宝宝菌群平衡，增强肠道蠕动，缓解排便困难；其中还含有鼠李糖乳杆菌HN001，可以预防宝宝过敏湿疹；长期用这款益生菌给宝宝调理身体，不只可以促进宝宝肠道健康好吸收，还能改善宝宝免疫力，宝宝少感冒生病，全家都放心。妈咪们可以冲入调好的常温奶粉、或者牛奶、温开水中冲泡，温度不宜超过40度。我家宝贝吃了以后免疫力明显提高了，没有再经常过敏、生病，一直困扰着他的便秘问题也缓解了很多呢。
2、膳食纤维少不了
膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软、变松，直接刺激肠道蠕动，促进排便。要想缓解便秘，可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，比如西梅、梨、西蓝花、豌豆等。
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辅食机与传统的手工辅食研磨相比，不仅可以节省妈妈们的时间和精力，而且做出来的辅食更加细致，有利于宝宝的吞咽和消化，多功能于一体，研磨、搅拌、蒸煮都可以使用。
3、让宝宝动起来
宝宝醒着的时候，可以让ta多趴、坐、爬，动动小胳膊小腿，增加运动量可以促进肠道蠕动，刺激排便。宝宝运动起来肠道也会活跃，有助于排便。
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拍动或摇动玩具，就会有悦耳的铃声，可以吸引宝宝的注意力，让宝宝更乐于运动。
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这款早教故事机，可爱的造型，丰富的内容，可充电设计，让宝宝走到哪里，听到哪里，开心的学习，就让小兔子陪伴孩子每一天吧。还是食品级硅胶材质，宝宝放嘴里也不怕。
4、正确使用乳果糖or开塞露
乳果糖是一种温和的渗透性泻药，能有效缓解便秘。不过，它毕竟是药，建议在医生的指导下合理使用。
外用开塞露也能促进宝宝排便，但它治标不治本，长期使用还可能形成依赖。因此，开塞露只能在应急时使用。
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