绝大部分的妈妈在母乳喂养的道路上，由于经验不足，在母乳喂养过程中，容易面临身心上的挑战，而且在另一方面又不得不忍受着哺乳带来的种种尴尬。比如说，漏奶这一个超级尴尬的事情。
当奶水不知不觉打湿了文胸，并且在外衣上慢慢的显现，所有的人都看得一清二楚，只有你自己是最后一个知道，那个时候真是尴尬的无地自容。特别是在外出的时候，没有衣服换只能像做贼一样，低头哈腰地灰溜溜跑回家。
哺乳期间，几乎每个妈妈都会出现溢奶的现象。这虽然不适身体出现了异常，但胸前湿湿的也看起来有些尴尬，并且多少会觉得不是很舒服。不过不要担心，我们可以使用一些应对策略。
一：养成良好的哺乳规律
乳房漏奶和奶水量的多少没有关系，一些奶水量比较少的宝妈，也可能出现漏奶的现象。为了预防这种情况，宝妈和宝宝之间要养成良好的哺乳规律。宝妈乳房变软之后，漏奶的现象自然会慢慢消失。
二：及时将奶挤出
宝妈在喂宝宝吃母乳时，另一边的乳房肯定会空闲下来，要是出现漏奶、滴奶的现象，可以使用吸奶器把多余的乳汁吸出来，然后放进储奶袋保存起来。这样做，不但解决了宝宝母乳不够吃的问题，还防止了奶水滴到宝妈身上，引起湿漉漉、不舒服的感觉。
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三：使用溢乳垫
最后呢，宝妈可以买一些防溢乳垫，垫在内衣里面，一旦湿了，就可以随时更换，这样可以防止细菌的滋生。
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