孩子玩手机没节制、沉迷于网络一直是很多父母头疼的问题，因为这不仅影响了孩子的社交、学习，还给孩子的身体健康造成伤害，面对这种情况，很多父母采用批评、限制时间甚至是没收手机等方法，不过，这些行为还是反复出现，治标不治本。这四种办法值得爸妈一试。
1.针对手机问题不宜强势打压
这个年龄段的孩子，进入了心理叛逆期的第二阶段，即儿童叛逆期。处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁，有时讲起来道理来，怼得爸妈都无语。这种情况下，如果强势打压孩子不让他玩手机不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。
TIPS：家长可以给孩子准备其它玩具，将孩子玩手机的注意力转移到其它娱乐活动上来。
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2.家长自己不要老玩手机
有的父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷，这种情况就如同“只许州官放火，不许百姓点灯”，简直太可笑！
孩子的很多行为其实都是模仿大人，仔细想想孩子第一次接触手机，是不是通过你的行为示范，甚至主动引导？家长一定要做好模范作用，用更多的时间陪伴孩子，减少在孩子面前玩手机的时间。
3.尊重孩子，与孩子达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机，每次玩手机不能超过15分钟，若超出时长，扣除一次玩手机的机会等。
跟孩子建立这样的契约，一方面让孩子有被尊重的感觉，容易接受条件；另一方面，也养成孩子高效写作业、分担家务的好习惯。
TIPS：孩子成长发育的关键时期，要注意及时给孩子补充营养。
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4.寻找替代孩子玩手机的娱乐活动
孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。
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