宝宝便秘导致食物的残渣在肠道细菌的作用下产生毒素，造成肝脏损伤，也会通过血液循环达到大脑，刺激脑神经，不仅使宝宝的记忆力、逻辑思维能力和创造思维能力受到影响那么，宝宝总便秘，宝妈该怎么做呢？
一、选择口粮替代母乳
母乳喂养的宝宝发生便秘的概率非常小，因为母乳中含有水溶性膳食纤维低聚糖，能够减少便秘的发生，宝宝6个月以后，母乳喂养无法满足宝宝的营养需求，可以添加与母乳成分相近的配方奶，减少便秘的发生。
宝宝在长牙之后，辅食也会变得多样化，但肠胃功能还没健全，对食物的适应能力差，容易出现便秘等肠胃问题。如果配方奶粉的营养不合理或者不易消化，便会增加宝宝肠胃负担，发生便秘的情况。
婴幼儿配方羊奶粉
这款朵拉小羊奶粉是我家宝宝一直都在喝的，它含有酪蛋白是与母乳更为接近的β-酪蛋白，在胃中形成的凝块细而软，而且脂肪球偏小、不饱和，容易被肠胃消化吸收，不易引发便秘的情况。
值得一提的是这款朵拉小羊奶粉源自澳大利亚的高品质奶源，原装原罐进口。而且通过特殊的五步脱膻技术，使加工而成的羊奶粉口味清淡，没有任何膻味，更容易被宝宝接受。
二、添加膳食纤维
在添加辅食的阶段，如果让宝宝经常接触高脂肪、高胆固醇的食物，就容易造成肠胃蠕动缓慢，出现消化不良的情况，食物的残渣长时间滞留在肠胃中，容易引起便秘的情况，应给宝宝适量添加促进肠胃蠕动食物的食物。
高纤维食物具有可发酵性，可促进粪便膨胀、增加粪的重量，从而进一步促进生理蠕动，能有效的预防和缓解便秘，常见的高纤维食物有谷物及制品、豆类、菌类、坚果等，肉类、蛋类纤维素的含量都比较低。
宝宝助消化米糊
米糊中含有丰富的膳食纤维，有利于保护宝宝肠胃，促进肠胃的蠕动，缓解排便，所以宝妈让宝宝在喝配方奶粉的同时，还要保证辅食的营养易消化。但是值得宝妈注意的是，宝宝肠胃脆弱，注意冲调米粉的水温不可太高或太低，否则都会造成消化负担，水温最好控制在70℃-80℃之间。
三、适当增加运动量
若如果宝宝平时活动量少，肠胃蠕动的速度就会比较慢，尤其是1岁之前的宝宝，还不会走路，活动能力有限，肠胃内的食物堆积在体内难以分解，容易出现便秘的情况。
宝妈可以给宝宝买一款脚踩钢琴，帮助宝宝运动，能够增宝宝身体活动量，增加血液循环，促进肠胃的蠕动，帮助宝宝顺利排便。市面上的脚踩钢琴种类丰富，宝妈最好能够根据的发育特点以及运动需求选择合适的脚踩钢琴 。
儿童脚踩钢琴
这款脚踩钢琴不仅能够培养宝宝的音乐天赋，并且还能增加他的足部运动，提高宝宝的四肢协调能力，有效促进宝宝肠胃的消化能力，并且让宝宝站着、跳着玩耍，宝妈还能还宝宝一起玩耍，拉近亲子关系。
四、适当按摩刺激
如果宝宝经常发生便秘的问题，可以采用按摩的方式来按摩腹部，不仅能够促进宝宝身体的血液循环，而且还具有疏通经络的作用，能增加肠道蠕动的功能，减少体内粪便的堆积，能让宝宝排便更加通畅。
让宝宝仰躺在床上，接着取适量婴儿按摩乳霜涂抹在宝宝的腹部，然后均匀搓开保证手部温热，用手掌或者食指及中指指端，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向在宝宝的肚子上轻轻转圈，重复300次，能够加速宝宝肠胃的蠕动，帮助宝宝排便。
婴儿按摩乳霜
宝宝身体相当的脆弱，宝妈在给宝宝进行按摩时，要注意手法轻柔，同时保持手部滋润，最好能够不间断的在按摩部位涂抹乳液，以保证局部肌肤得到充分滋养，促进血液的流通。
宝宝便秘大多是因为饮食结构和生活习惯不合理，从而出现消化不良的情况，宝妈要注意调整宝宝的喂养方式，促进宝宝肠胃蠕动，适当地增加他的运动量，能够帮助肠胃快速消化，以及给宝宝适当按摩，保证宝宝健康成长。
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