虽说宝宝能长多高有80%是由基因决定的，但只要家长们把握好剩下的20%，也有很大可能让孩子长得高哟！今天，我就跟大家分享一些有助于帮助孩子长高的小诀窍，如果你也想你家宝宝长成大长腿，不要错过啦！
一、多做拉伸运动
决定人身高的因素除了骨骼长度外，还有骨骼间隙以及骨间组织，拉伸运动可以有效拉伸骨骼间隙，留出充分的空间让骨骼发育，是目前为止较为安全、有效的增高运动，像排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑等都属于拉伸运动，可以让宝宝多多接触。
不过要注意的是，这些强度较大的运动最好等到孩子4岁之后再开始做，这之前可以让宝宝多多接触一些强度低而有效的舒展性运动，比如游泳、骑车等等，辅助锻炼身体协调能力，为以后运动做好准备。
可优比儿童滑板车
可优比的这款滑板车可坐可站，有助于减轻家长的出行负担，孩子玩累了直接采用坐的模式，也不会跟家长求抱抱了。它有4个档位的高度可以调节，随着宝宝长高而长高，不易闲置~全身包裹设计，手感顺滑无毛刺，加上双弹簧转向设计、宽大的轮子以及稳定的黄金铁三角设计，更安全。磁闪轮设计，无需电池，一滑就亮，十分酷炫。
二、保持充足睡眠
睡眠对宝宝健康的影响不用我再多说了吧，大家都知道生长激素是在夜间10点到第二天早上7点这段时间分泌最多，如果宝宝睡眠不足，或者有黑白颠倒的情况，就会减缓生长激素的分泌，严重影响宝宝正常的生长发育，更别说是长高了！
1到3岁的宝宝，最好每天9点就要开始准备睡觉了，并且家长们还要为孩子打造一个舒适温馨的睡眠环境，比如换上舒适的睡衣、保持安静，也要注意房间内的温度和湿度，避免各种意外情况打扰到孩子的睡眠。
可优比婴儿睡袋
一款舒适好用的睡袋不仅可以降低孩子着凉的概率，还能让宝宝睡得更好~可优比的这款睡袋采用杜邦玉米棉环保材质，健康安全还防螨。柔软舒适的面料，亲肤透气，穿上没有负重感，睡眠更自在。双向拉链设计，方便家长换尿布，而且它的袖子是可以拆卸的，一年四季都能用。
三、秋冬科学补钙
俗话说“春发夏长秋收冬藏”，秋冬季节阳光较少，宝宝获取维生素D 的途径也大大受限，导致钙的吸收受到一定的影响，因此很多家长都发现自家宝宝在秋冬真的几乎没有长个……其实，大家可以在秋冬季节适当为宝宝补充一些钙剂和维D，让成长不NG。
乐佳善牛初乳优乳钙片
乐佳善的这款牛初乳钙片采用丹麦牛初乳材料制成，天然营养，吸收率也非常高，是普通钙剂的1到5倍。而且相比其他钙，牛乳钙成分比较温和，能有效降低便秘腹泻的概率，非常适合肠胃娇弱的宝宝们。另外，它是香甜的牛奶味，就像糖果一样美味，宝宝更易接受哟！
四、避免生病
成长期的宝宝一旦生病，不仅影响日常饮食营养的摄入，还会削弱肠胃的消化吸收功能，导致摄入的营养不能被宝宝很好地吸收，从而出现体重减轻的情况。因此，在日常生活中，家长们一定要做好各种预防工作，比如注意卫生、及时增减衣物等工作，避免孩子生病。
康萃乐儿童益生菌
益生菌可以让宝宝的肠道菌群处于平衡状态，改善身体免疫力低下、胃口差等情况，很适合肠胃功能娇弱的孩子们~康萃乐的这款益生菌每片含50亿LGG菌株，而且不含过敏源，可以放心给宝宝吃。酸甜的梅子口味，不含糖更健康，降低蛀牙和肥胖的概率。
另外，很多家长喜欢给孩子吃各种补品，但要知道的是，这些补品多数都含有药的成分，孩子吃了会加重肾脏的负担，而且营养过度还可能导致宝宝骨骼提前闭合，达不到增高的效果。因此，家长们在帮助孩子长高的同时，一定要注意“度”哟！
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