断奶，对妈妈和宝宝来说都是一次大考验。尤其是宝宝，从出生开始就一直吃母乳，突然之间要断了，不再给吃了，如果处理不当，不仅可能会影响到宝宝的身体健康，也会危害到宝宝的身心健康。其实，断奶讲求的是循序渐进，不能操之过急。
一．选择合适的断奶时间
1. 多大断奶比较合适
母乳是新生儿的生命之源，妈妈们都知道初乳对宝宝身体的好处，坚持母乳喂养，可以帮助婴儿增强抵抗力、免疫力，减少生病几率。所以，6个月以内，尽一切可能母乳喂养。6-12个月，很多妈妈6个月之后需要上班了，这个时候还是请以母乳为主，但是别忘了可以给宝宝添加辅食了。一岁以后宝宝进入了幼儿期，可选择的辅食种类更多了，这个时候可以开始循序渐进给宝宝减少母乳的量。
2. 什么季节断奶最合适
春秋两季是宝宝断奶的“黄金时期“。夏季气温较高，炎热会加重宝宝由于断奶而产生的食欲不振的症状，冬天天气太冷，宝宝由于断奶晚上睡眠不安很容易感冒生病。
二．断奶期间保证营养充足
断奶期间，打破了宝宝以往的生活习惯，会让宝宝觉得非常不适应，可能会造成宝宝食欲不好。这个时候一定要注意保证宝宝的营养补充，辅食的添加虽然是必不可少的，但是宝宝的消化能力还未完全成熟，有些谷类食物或者比较坚硬的食物还是要尽量少食用。所以，依然要继续保证奶的足量摄入，配方奶粉依据宝宝的年龄发育特点，能够很好的补充宝宝身体营养。
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三.转移孩子注意力
断奶往往让宝宝感觉失落、焦虑，常常要哭闹、睡不好。其实，断奶期间并非一定要母子隔离，妈妈应该给宝宝更多关注，让他知道即使没有母乳喂养，妈妈也爱他。这个时候爸爸的作用也很关键，可以增加爸爸与宝宝的互动，减少对妈妈的依赖，带着宝宝做一些没有做过的游戏，或者利用玩具来转移宝宝对母乳的注意力。
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