怀孕前没有糖尿病，怀孕后才有，这就是“妊娠糖尿病”了。在我们的认知里，胖人才会得这病，所以很多女性在孕前都觉得自己不可能得病，然而怀孕后就被现实啪啪打脸了。所以不想当“糖妈咪”，有些问题还是要提早了解和预防。
这6类女性更易患妊娠糖尿病
1.孕妈咪比较肥胖
2.孕前曾患过多囊卵巢综合征
3.年龄超过30岁
4.孕妈咪有糖尿病家族史，尤其一级亲属患有糖尿病
5.既往曾经有死胎死产史、分娩过巨大儿、畸形儿，或者无原因反复自然流产
6.本次妊娠可疑巨大儿、羊水过多
患妊娠糖尿病有以下5种症状
1.乏力
一部分糖妈咪可有疲乏无力的症状，这是因为进食的葡萄糖不能被充分利用而且分解代谢又快，体力得不到补充的缘故。
2.体重骤增
一部分糖妈咪在妊娠期体重可以骤增、明显肥胖，或者出现糖尿病典型的三多一少（多食、多饮、多尿和体重减轻）症状。跟着尿液就会变多，尤其晚上会起来好几次排尿。
3.皮肤瘙痒
一部分糖妈咪易反复出现外阴瘙痒、阴道及外阴念珠菌感染。
4.呕吐加重
糖妈咪往往呕吐较重，它不同于一般的妊娠呕吐，治疗不及时可进展到妊娠剧吐。
5.头晕
妊娠糖尿病患者特别容易发生低血糖，孕妈出现低血糖就容易头晕甚至晕倒。
妊娠期糖尿病怎么预防
1.对有糖尿病家族史的，应在孕前将血糖调节正常再怀孕；
2.有高危因素的怀孕后要定期进行血糖监测；
3.诊断了妊娠期糖尿病的，应注意胎儿及孕妈咪的安全监测，把一切风险想在前头，血糖控制不佳及胎心监护异常的应提早入院观察，并适时终止妊娠。
控制妊娠糖尿病4对策
1.合理饮食
如果在妊娠期合并糖尿病，必须对饮食进行及时调整，严格控制，避免可能产生不利影响的各种饮食因素。原则是既让孕妈咪得到充足的营养，无饥饿感，保证胎儿健康地生长发育，又能控制血糖。
蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维的食物，可延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感。在可以摄取的饮食量范围内多摄取高纤维食物，比如可以用糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜和新鲜水果，因为膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。提醒一点，不要喝果汁等，也不可无限制地吃水果。
多吃维生素含量高的食物，维生素B1、B2和尼克酸，在糖代谢中起到重要作用，因而要注意摄取富含维生素的食物，如南瓜、苦瓜、芹菜等。
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2.少食多餐
为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，建议少量多餐，每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久。适宜的做法是在睡前补充一些点心，应尽量选择纤维含量较高的主食。比如，选用全谷类面包或馒头等，同时与一些根茎类蔬菜混合食用，如土豆、芋头、山药等，更有利于控制血糖。由于妊娠糖尿病孕妇晨起时的血糖较高，所以早餐食物的淀粉含量必须要少一些。
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3.适量运动
孕期糖妈咪应进行适当的运动，以增加机体对胰岛素的敏感性，同时可促进体内葡萄糖的利用，对降低血糖有一定的帮助，尤其对肥胖的糖妈咪来说，更应该适当地增加一定的运动量。
散步是一项很适合妊娠糖尿病孕妇的运动，只要身体和天气允许，孕妈咪最好每天出去散步，特别是在餐后。
TIPS：外出运动有一点不要忘记，就是做好防晒，这样才能避免妊娠斑的出现。
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4.胰岛素治疗
妊娠糖尿病如果以空腹血糖高为主，或诊断出妊娠糖尿病的孕周过早或过晚，或饮食疗法1-2周后仍然达不到理想水平，都需要应用胰岛素，以免对胎儿产生不良的影响。
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