小叶是个新手妈妈，虽然怀孕期间的妊娠反应让她吃不下饭，但是她怀孕高兴的一点就是，孕期不用来例假。小叶属于身材瘦小型，每次例假前几天，都被痛经害的苦不堪言，她怕自己多年痛经的毛病会对生孩子有危害，怀孕的时候她小叶一直很小心，最后生产的也很顺利，分娩的痛比痛经大多了。产后小叶恢复的挺好的，小叶的月经是在产后1个多月才恢复了，而且之后的几次月经来的都有点不规律。小叶是新手妈妈，生完孩子后1个多月才来月经正常吗？例假不规律怎么办？
产后第一次月经什么时候来？
1、哺乳的妈妈来的晚
由于乳汁的长期供应，母乳喂养的妈妈，卵巢内的卵泡发育缓慢，脑垂体和下丘脑分泌功能减弱，排卵会延长到半年之后，哺乳期过后月经会逐渐恢复。除了月经来得晚，哺乳期妈妈还很容易面临胸下垂的烦恼，这主要是因为怀孕后乳房二次发育，再加上哺乳期涨奶导致乳房表面皮肤快速增大，失去弹性变得松弛。而想要预防这种情况的发生，妈妈千万别忘了在孕期和哺乳期穿戴专业的哺乳文胸，帮助承托聚拢胸部，避免下垂的发生。
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2、不哺乳的妈妈来的早
不哺乳的妈妈，产后身体各功能恢复的快，卵巢内逐渐会长出新的卵泡，逐渐成熟会发生排卵，一般在2个月左右，产后月经恢复，依个人体质恢复时间不同。
产后月经不规律怎么办？
1、产后月经量变少
产后大出血导致月经量变少是主要原因；分娩消耗过多肾气，产后肾气不足，由肾脏功能减弱造成的月经量少；分娩后子宫内膜部分粘连，月经量少；药物因素卵巢分泌量减少。宝妈要注意产后不要做让子宫内膜受损的手术，这类手术损害子宫内膜的修复；产后多吃补气血的食物有助恢复。
2、产后月经量变多
正常女性一个周期的经血量，通常在30毫升~50毫升之间。如果产后的经血量超过80毫升，就会被诊断为月经量过多。产后月经量变多或者月经持续时间长，有可能是疾病引起的月经量变多，要及时去医院检查。
3、产后闭经
哺乳期的妈妈产后月经恢复时间晚，哺乳期后很长一段时间还不来，有可能是宝妈的脑下垂体前叶受损造成的闭经；促激素水平降低，卵巢功能衰退，由此导致闭经。产后闭经不要忽视，有可能是疾病造成的。
女性产后要注意保护自己的身体，由于宝妈个人的体质原因，产后身体自我恢复的时间也不同第一次来月经的时间不稳定。宝妈们不要慌张，产后例假恢复的时间早晚都是正常的。如果月经出现长期不规律的情况，也不要忽视，去医院做一下检查比较好。除此之外，产后也要多注意营养补充，有助于身体恢复。
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