经过几个小时的痛苦和挣扎，随着宝宝的声声哭闹，一个女性完成了人生中最神圣的任务，妈妈们沉浸在对生命的喜悦中，或许并没有注意到在这产后一段时间内，你的身体正发生着惊人的变化。
一．产后黄金48小时护理
1.产后尽快哺乳
妈妈第一天的奶水对宝宝有保护作用，所以产后的2个小时内要立即给宝宝喂奶，增强宝宝的抗体，减少新生儿疾病的发生。但是有不少宝妈由于精神压力过大，或者太紧张等原因，导致产后母乳迟迟不来，结果让宝宝错过了最佳的营养。其实针对这种情况，宝妈可以准备一台吸乳器，要注意选择高品质、大品牌的，好的吸奶器能模拟宝宝自然吮吸，并且减少对乳房的压迫，让宝妈乳房迅速分泌乳汁，为宝宝提供营养“口粮”，宝妈别因为一时心疼钱，买便宜的吸奶器，最后自己和宝宝都受罪。
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2.体力恢复
产后身体虚弱，所以第一天妈妈最重要的事情就是好好休息，还要每隔3个小时给宝宝喂一次奶，换尿布的事情交给家人来做。
3.尽快排尿
分娩的过程中胎头下降会压迫膀胱，伤害腹壁导致产后排不出尿。产妇应该多喝水，尽快排尿，以免膀胱太饱满阻碍子宫收缩。
二．产后一个小时内的身体变化
1.胎盘会自动脱落
宝宝出生以后，胎盘的存在就没有意义了，一般在分娩后5分钟到2小时会自动脱落，在子宫里形成一个巴掌大的伤口。如果有一些胎盘残留在子宫，容易造成月子期间出血，感染等症状。出现这种情况需要进行手术，切除遗留的胎盘。
2.身体器官恢复原位
孩子生出来以后，妈妈会感觉到身体轻飘飘的，就好像是浮在空中一样，眼睛上像是蒙了一层雾，看不清周围的东西。与此同时，身体的器官会慢慢的恢复到原来的位置，整个人就像是被掏空了。
3.子宫立即收缩
胎儿，胎盘娩出后子宫就从西瓜那么大缩为甜瓜般大小。分娩后1天左右，子宫会收缩到肚脐的位置，再过一个月左右会恢复到原来的样子。子宫恢复的好不好关乎着妈妈以后的身体健康，所以分娩完42天以后应该去医院做产后检查，观察恢复的状况。
4.体重突然减少
分娩完以后体重会突然减少，有的妈妈会减少20斤，有的妈妈会减少10斤左右。妈妈们千万不要觉得自己的体重下降的太少，在月子期间细胞里的水分和血液还会慢慢的排出，体重还会下降。
产后发生变化的同时也是身材恢复的关键时期，在这段时间内如果护理的好，不仅身材恢复快，身体状况也会越来越好。
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