妊娠是女性人生旅程中最美妙的风景之一，从小生命出现的那一刻开始，你会不时的发现身体每一个部位都在悄然的发生着变化。身为准妈妈的你，应该了解这些变化并学会合理的调适，才能轻松、愉快的享受孕期这段幸福时光。
1、胸部变化
怀孕早期，胸部会快速变大，可能会增大整整一号或者更多，因为它们在贮存脂肪和增加泌乳腺，为哺乳做好准备。而且此时的乳房也比较柔软。孕期应该穿着更加舒适的文胸，为身体的变化做准备。
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2、皮肤变化
有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状，但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。
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3、口味偏好
孕早期阶段，孕妇对苦味尤其反感，孕中晚期阶段，孕妇对咸味以及酸味的偏好逐步加重。孕期不同阶段口味偏好变化的原因还不完全清楚，一般认为，女性在孕期以及生理周期可能因脱水和电解质紊乱，需要补充钠元素以维持电解质平衡，因而偏好咸味。孕期要注意补充营养，热量较低营养丰富的羊奶粉很适合孕妈们哦~
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4、头发密
在怀孕期间，妈妈们的头发会更浓密，答案与荷尔蒙有关。荷尔蒙水平增加，脱发更少，不过，当荷尔蒙水平恢复到正常的孕期后，那甜美的头发就消失了。
5、脚变大
当你怀孕后，身体会潴留水使得脚肿胀。孕激素还会松弛脚部韧带，让脚变得更宽大。对于绝大女性来说，韧带改变将会是永久性的，所以怀孕之后你的鞋码就会大一号，而且将一直保持这个大小。
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